您目前主要从事的农业生产类型是？
粮食作物种植
经济作物种植（如水果、蔬菜）
畜牧养殖
水产养殖
林业
其他
您从事农业生产的平均每日工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您认为当前农业生产活动对您精神（如操心程度、压力）的消耗程度如何？
过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
综合来看，过去一个月您对自己的整体睡眠质量满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
过去一个月，您是否经常遇到入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）？
过去一个月，您是否经常过早醒来（比计划醒得早，且无法再睡）？
您是否认为白天的农业生产活动（如强度、时间、压力）直接影响了您的夜间睡眠？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响很小
完全没有影响
在您看来，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（请选择所有相关项）
农忙时节劳动强度大、时间长
担心收成、价格等经济压力
农业生产环境噪音（如设备、动物）
居住环境不适（如温度、湿度、蚊虫）
身体劳累或疼痛
家庭或个人事务操心
作息不规律
其他
您是否有固定的作息时间（如大致固定的入睡和起床时间）？
有，非常规律
有，但农忙时会打乱
没有，根据农活安排
完全没有规律
您在睡前1小时内，通常会做以下哪项活动？
看电视/手机
做家务或准备第二天农活
与家人聊天
看书/听音乐
直接休息，不做其他事
您对自己目前的居住环境（卧室的安静、舒适度）对睡眠的支持程度打几分？（1-5分，1分非常不支持，5分非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感觉睡眠不足或质量差时，白天的精神状态和体力如何？
严重影响，无法正常工作
影响较大，容易疲劳和出错
有影响，但可以坚持
影响很小
没有影响
您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（请选择所有相关项）
调整作息时间
改善卧室环境
睡前泡脚/喝热饮
减少睡前看手机/电视
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
咨询医生或用药
没有特别尝试过
其他
您是否曾因睡眠问题咨询过医生或寻求过专业帮助？
是，并且得到了帮助
是，但感觉帮助不大
想过，但还没有去
从未考虑过
您是否了解或接触过关于“健康睡眠”或“睡眠卫生”的相关知识？
如果有机会，您是否愿意参加针对农业从业者的健康睡眠知识讲座或指导活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
对于改善像您一样的农业从业者的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或希望得到的支持？
您的年龄段是？
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51-60岁
61岁及以上