您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在环保领域的工作岗位是？
科研/技术研发
项目管理/执行
政策/法规制定
环境教育/宣传
野外/一线监测
行政管理/支持
其他
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
球类运动（如篮球、羽毛球等）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
骑行
游泳
户外徒步/登山
居家健身（如Keep、健身操）
其他
您平均每次运动健身的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最主要的运动动机是什么？
改善身体健康
缓解工作压力
控制体重/塑形
社交需求
个人兴趣/爱好
应对职业病（如久坐、腰背不适）
其他
您认为当前的运动习惯对您缓解工作压力的效果如何？（1-5分，1分为无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿将您目前的运动习惯推荐给其他环保从业者同事？
您认为规律的运动会如何影响您的工作专注力？
显著提升
略有提升
没有明显影响
略有下降
显著下降
您的运动计划是否曾因环保工作的突发性任务（如野外考察、应急响应）而被打断？
您是否会将环保理念（如低碳出行、亲近自然）融入您的运动健身方式中？
总是，有意识地选择
经常，顺其自然地融入
偶尔
很少
从未考虑
在您看来，阻碍您保持或增加运动量的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/不规律
工作后身心疲惫
缺乏运动伙伴/社群
缺乏专业指导
运动场地/设施不便
个人惰性
经济成本
其他
总体而言，您对自己目前的运动健身效果满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与一年前相比，您感觉自己的整体体能和精神状态如何？
您认为单位或环保行业组织可以采取哪些措施，来更好地支持从业者的运动健康？（例如：组织体育活动、提供健身福利等）
请分享一个您的运动经历如何帮助您更好地完成环保工作的具体事例或感受。
未来半年，您计划如何调整您的运动健身习惯？
显著增加运动量
保持现状
尝试新的运动类型
减少运动量
不确定
对于将健康生活与环保工作相结合，您还有哪些其他想法或建议？