您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您当前的工作岗位类型
一线生产操作岗
生产技术岗
生产管理岗
后勤支持岗
质检岗
其他
您是否完整参与了本次睡眠质量改善活动
完整参与了全部环节
参与了大部分环节
只参与了少部分环节
完全没参与
请您对本次活动的整体满意度打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对活动内容的实用性打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对活动开展的形式合理性打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对活动讲解内容的易懂性打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与活动后，您对睡眠健康知识的了解程度变化是
完全不了解→非常了解，提升很大
不太了解→基本了解，有一定提升
原本就了解，没有变化
原本不了解，现在还是不了解，没有提升
参与活动后，您是否已经开始调整自身的睡眠习惯
已经做出了很多调整
做出了一些小调整
还没开始调整，但有计划调整
完全不打算调整
对比参与活动前，您的入睡难度变化是
原来很难入睡，现在入睡容易很多
原来稍微难入睡，现在入睡容易一些
没有明显变化
原来入睡容易，现在反而更难入睡了
对比参与活动前，您夜间睡眠中断的频率变化是
原来经常醒，现在基本不会醒，改善很大
原来偶尔醒，现在很少醒，有一定改善
没有明显变化
原来很少醒，现在更容易醒了
对比参与活动前，您每天的总睡眠时间变化是
增加了1小时以上
增加了30分钟-1小时
基本没有变化
减少了30分钟以上
对比参与活动前，您睡醒后的精神状态变化是
原来睡醒很疲惫，现在睡醒很清醒，改善很大
原来睡醒有点累，现在精神好一些，有改善
没有明显变化
原来睡醒精神不错，现在更累了
对比参与活动前，您工作时的困倦感变化是
工作时经常犯困，现在基本不会困，改善很大
偶尔犯困，现在困感减少，有改善
没有明显变化
原来不怎么困，现在更容易困了
您认为活动中哪些内容对您帮助最大
睡眠健康知识科普
生产从业者睡眠问题针对性指导
助眠方法教学
压力情绪管理指导
工作作息调整建议
睡眠监测工具使用指导
您认为本次活动存在哪些不足
活动时间和工作时间冲突
内容太专业不好理解
内容实用性不强
活动形式太单调
内容讲解不清晰
活动时长太长
没有明显不足
如果后续开展同类型睡眠质量改善活动，您是否愿意再次参与