您的年龄阶段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在制造业的工作岗位属于哪一类
一线生产操作岗
技术研发岗
生产管理岗
后勤支持岗
销售/市场岗
其他
您从事制造业相关工作的年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作排班模式是
固定白班
固定夜班
两班倒
三班倒
不规律轮班
其他
您平均每天的工作时长为
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您近一个月平均每天的睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您近一个月入睡需要花费的平均时长是
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您近一个月存在以下哪些睡眠问题（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒
多梦易惊醒
睡醒后依然感到疲惫
没有明显睡眠问题
您认为哪些工作相关因素影响了您的睡眠（可多选）
工作时间不规律/夜班
工作强度大身体劳累过度
工作压力大精神紧张
工作环境噪音大
倒班导致生物钟紊乱
加班占用休息时间
工作内容单调引发精神焦虑
没有工作因素影响
您认为哪些个人生活因素影响了您的睡眠（可多选）
睡前刷手机/电子设备时间过长
睡前饮食过饱/饥饿
睡前饮用咖啡/浓茶/功能性饮料
居住环境噪音大/光线太强
作息不规律
家庭琐事烦恼
身体健康问题
没有生活因素影响
睡眠质量差对您的哪些工作表现产生了影响（可多选）
注意力不集中
反应速度下降
工作效率降低
操作失误增加
情绪易怒易烦躁
和同事沟通出现问题
没有产生明显影响
您是否采取过措施来改善睡眠质量
经常主动采取改善措施
偶尔尝试过
从未采取过任何措施
您尝试过哪些改善睡眠的方法（可多选）
调整作息时间
睡前泡脚/泡澡
运动锻炼
服用助眠药物/保健品
通过冥想/听音乐放松
改善睡眠环境
减少睡前电子设备使用
其他
您尝试的改善睡眠方法效果如何
效果很明显
有一定效果
几乎没有效果
完全没有效果
没尝试过
您所在企业是否关注员工的睡眠健康问题
非常关注，会组织相关健康宣传/活动
比较关注，偶尔会提及
不太关注，几乎没有相关动作
完全不关注
不清楚
您希望企业提供哪些睡眠健康相关支持（可多选）
睡眠健康知识宣传讲座
免费睡眠健康体检/咨询
优化排班制度减少不合理倒班
合理控制加班时长保障休息时间
改善员工宿舍/休息区的睡眠环境
提供助眠相关福利物资
其他
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分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您向其他有睡眠问题的制造业从业者推荐改善睡眠方案的可能性有多大（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您对于改善制造业从业者睡眠质量还有什么其他的想法或建议