您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在建筑业的从业年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的具体岗位类型
一线施工人员
技术/设计人员
项目管理人员
造价/预算人员
监理/监督人员
后勤/行政人员
其他
您平均每天的工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作倒班情况是
长白班，无夜班
常夜班
轮班制（白夜轮换）
不定时加班，偶尔通宵
您工作场所的噪音情况如何
几乎无噪音，环境安静
偶尔有噪音，不影响日常
经常性有噪音
长期持续高噪音
您日常是否需要加班赶项目进度
几乎不加班
每周1-2次
每周3-5次
每天都需要加班
您近一个月平均入睡时间大概是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您近一个月平均每天的睡眠时间是
4小时及以内
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您近一个月平均需要多长时间才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您近一个月每周有几天会在夜里容易醒来且难以再次入睡
您近一个月每周有几天会早醒（比预定时间早醒超过1小时）
醒来之后您通常感觉如何
精力充沛，休息充分
轻微疲惫，不影响工作
比较疲惫，工作受影响
非常疲惫，全天都昏沉
请您对自己近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的工作相关因素有哪些
工作时长过长
夜班/倒班打乱作息
项目进度压力大
工作场所噪音大，白天也无法安睡
工地住宿环境差
下班后仍需要处理工作消息
工作体力消耗过大浑身酸痛
其他
您认为影响您睡眠质量的个人因素有哪些
睡前长时间刷手机
睡前习惯喝咖啡/茶/功能性饮料
睡前思考工作问题，精神无法放松
有吸烟/饮酒习惯
身体存在职业病疼痛（如腰颈痛、关节痛）
精神压力大，容易焦虑
其他
您是否曾经因为睡眠问题影响到工作状态
从来没有
偶尔出现，不影响工作结果
经常出现，工作效率明显下降
频繁出现，已经出过工作失误
您是否因为长期睡眠质量差去过医院检查或咨询
没有，从来没想过
有睡眠不适但没去过
咨询过，但没有进行系统调整
已经在调理或治疗了