您目前在建筑业从事的岗位类型是？
现场施工/操作
技术/设计/工程师
项目管理
安全管理/监理
后勤/行政/支持
其他
您在建筑业的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-15年
15年以上
您通常的工作班制是？
标准白班
轮班制（含夜班）
项目制（无固定时间）
常驻工地，随叫随到
其他
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/精神紧张
工作时间过长/加班
工作噪音/环境干扰
倒班/作息不规律
身体劳累/酸痛
家庭或生活琐事
使用电子设备（手机等）
无明显影响因素
您在工作日早上醒来后，通常感觉如何？
精力充沛，完全恢复
基本恢复，但有些困倦
感觉疲惫，需要强打精神
非常疲惫，难以起床
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响工作安全或效率？
您认为目前的工作强度对您的睡眠质量造成了多大程度的负面影响？（1分无影响，5分严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为改善睡眠，您尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
调整作息时间
睡前放松（如听音乐、阅读）
使用助眠产品或药物
增加体育锻炼
改善卧室环境
向医生或专业人士咨询
未尝试任何方法
您所在的公司或项目是否提供过关于压力管理或睡眠健康的支持（如培训、EAP等）？
是，有系统性的支持
是，偶尔有相关宣传
否，从未提供过
不清楚
基于您目前的整体体验，您有多大可能向他人推荐在建筑业工作？（0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善建筑业从业者的工作与休息平衡，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上