您好！本次调研旨在了解建筑业从业者的睡眠质量现状，探究相关影响因素，为改善行业从业者睡眠健康提供参考依据。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在建筑业的从业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的具体岗位类型
一线施工人员
技术/设计人员
项目管理人员
监理/质检人员
造价/预算人员
行政后勤人员
其他
您的日均工作时长
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您的工作排班类型
固定白班
两班倒轮班
三班倒轮班
无固定排班，随项目进度调整
其他
您是否需要经常在夜间加班作业
从不
偶尔（每月1-3次）
经常（每周1-2次）
频繁（每周3次及以上）
您目前的居住类型
项目工地临时宿舍
在外租房
自有住房
职工宿舍
其他
您居住环境中影响睡眠的常见干扰因素有哪些
施工噪音
人员来往嘈杂
温度不适
蚊虫多
床铺不舒适
灯光太亮
无明显干扰
其他
您平均每天的总睡眠时间大概是
4小时及以下
4.1-5小时
5.1-6小时
6.1-7小时
7.1-8小时
8小时以上
您平均从上床到进入睡眠状态需要多长时间
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
您对自己近期睡眠质量的总体评分是（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些工作相关因素对您的睡眠影响最大
工作强度太大，身体过度疲劳
工作时间不规律，无法固定睡眠时间
项目进度压力大，精神紧绷
工作场地噪音大，居住环境受影响
同事轮班活动干扰休息
倒班导致生物钟紊乱
薪资、安全等工作相关焦虑
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方法
从未尝试过任何方法
调整入睡时间
睡前泡脚/洗澡
听助眠音乐/白噪音
服用助眠保健品或药物
运动锻炼
改善居住睡眠环境
减少睡前刷手机时间
其他
您是否存在睡眠呼吸暂停（睡觉时打鼾、呼吸暂停）的情况
您所在的单位是否关注过员工的睡眠健康问题
完全不关注
偶尔提到过，但没有实际措施
有相关的健康宣传活动
有提供改善休息环境的实际措施