您的年龄区间
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事体育相关工作的年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的具体职业身份
专业运动员
健身教练
体育教师
体育赛事工作人员
体育康复治疗师
体育场馆运营人员
其他体育相关从业者
您的每周工作时长大概是
少于30小时
30-40小时
41-50小时
51-60小时
超过60小时
除去工作中必须进行的运动内容，您是否会额外安排个人自主运动健身
一定会，保持规律自主训练
偶尔会，看工作安排调整
很少，几乎没有额外自主运动
完全不会，工作已经有足够运动了
您每次自主运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
您平时自主运动健身常选择的项目有哪些（可多选）
力量训练
有氧训练（跑步、骑行、游泳等）
球类运动
拉伸/瑜伽/普拉提
功能性训练
格斗类运动
户外探险类运动
其他项目
您通常会选择什么时间进行自主运动健身
晨起早练
工作日午休
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
您进行自主运动健身的主要场地是
职业俱乐部/单位专属运动场馆
商业健身房
公园/户外公共场地
家庭健身空间
社区运动场馆
其他场地
您进行自主运动健身的主要目的是（可多选）
维持身体状态，满足工作需求
保持健康预防职业病
提升个人运动能力
调节压力改善情绪
塑形减脂保持身材
兴趣爱好
其他
您是否会为自主运动健身提前制定训练计划
每次都制定明确计划
经常制定计划
偶尔制定计划
从不制定，随状态发挥
您是否会记录自己每次运动健身的相关数据（比如运动量、训练部位、体重变化等）
您会通过哪些渠道获取运动健身相关的知识内容（可多选）
专业院校教材/课程
同行从业者交流
健身类自媒体/短视频平台
专业健身书籍/期刊
运动培训机构课程
其他渠道
您运动健身过程中是否会安排固定的休息恢复时间
会，严格安排休息间隔
大致会安排，看状态调整
很少安排，练累了才休息
从不安排
您常用的身体恢复方式有哪些（可多选）
静态拉伸/泡沫轴放松
睡眠休息
冷热敷/物理理疗
补充营养补剂
按摩/康复调理
桑拿/汗蒸
其他方式
您是否曾经因为运动健身（包含工作和自主训练）出现运动损伤
您运动健身时会准备哪些装备/补剂（可多选）
专业运动服饰鞋子
护具（护膝、护腕等）
运动监测设备（运动手表、心率带等）
蛋白质补剂（乳清蛋白、增肌粉等）
维生素/矿物质补剂
氨基酸类补剂
能量补给品（能量胶、运动饮料等）
不准备特殊装备或补剂
您每月在自主运动健身上的花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您认为当前工作安排是否会影响您规律进行自主运动健身
完全不影响，时间充足
影响不大，能挤出时间
影响较大，经常没时间训练
完全影响，工作太忙根本没时间自主训练
您坚持规律自主运动健身最大的阻碍是什么
工作太累没有额外精力
工作安排繁忙没有时间
场地条件不允许
缺乏动力难以坚持
没有足够预算支持
其他原因
您对自己当前的运动健身习惯的满意度打多少分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）