您所在的文化出版从业细分领域是
图书编辑出版
期刊杂志出版
数字出版/新媒体内容
版权运营
发行营销
印刷制作
出版管理/行政
其他
您的年龄是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的从业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
21年及以上
您目前的职位层级是
基层员工
基层管理
中层管理
高层管理
自由从业者/独立出版人
您的月均收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
请您对自身整体心理健康状态进行评分（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月内，您是否经常感到情绪低落、对事物提不起兴趣
您认为工作中哪些因素最容易带来心理压力（可多选）
KPI/业绩考核压力
内容选题/审稿修改的工作量大
稿件审核风险压力
项目截止时间紧张
行业收入偏低
职业发展空间有限
人际关系复杂
新媒体转型适配压力
版权竞争压力
您认为目前工作和生活的平衡状态如何
非常平衡，工作生活互不干扰
基本平衡，偶尔被工作打扰
不太平衡，工作占用过多私人时间
完全失衡，几乎没有个人生活
您对当前从事的文化出版工作的职业认同感如何
认同感很高，认为工作很有价值
有一定认同感，整体比较认可
认同感较低，仅作为谋生手段
完全没有认同感，想要转行
近一年内，您是否出现过职业倦怠的情况
完全没有
轻微倦怠，不影响工作
中度倦怠，工作积极性下降
严重倦怠，不想继续从事该行业
当您产生负面情绪时，是否有可以倾诉的对象
一直都有，能得到有效支持
偶尔有，但支持有限
很少有，基本只能自己消化
完全没有，只能独自承受
您通常会通过哪些方式调节自身负面情绪（可多选）
运动健身
和亲友倾诉
休闲娱乐（追剧/刷短视频/旅游等）
阅读/写字
寻求专业心理咨询
烟酒/暴饮暴食等发泄方式
暂时没有合适的调节方式
您所在单位是否提供心理健康相关的支持福利（比如心理咨询、减压活动等）
有完善的心理健康支持服务
有少量相关活动，但频率很低
完全没有相关支持
不清楚有没有
您是否有意愿寻求专业的心理健康咨询服务
已经有过咨询经历，愿意继续尝试
有需要的时候会愿意尝试
犹豫不定，不确定是否有用
完全不愿意，觉得不需要
您认为文化出版行业从业者的心理健康整体状况如何
整体很好，压力小心态佳
整体一般，存在一定普遍压力
整体较差，多数人存在心理困扰
不了解，无法判断
您认为可以从哪些方面改善文化出版从业者的心理健康状况（可多选）
提高行业整体薪酬待遇
合理控制工作量，拒绝无意义加班
提供定期免费心理健康咨询服务
组织职业减压活动
拓展职业发展上升通道
优化行业考核机制，降低不必要的风险压力