您所在的文化出版细分领域是
图书出版
期刊杂志出版
数字出版
自媒体/新媒体内容创作
印刷发行
版权运营
其他
您的年龄是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的从业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位性质是
内容创作/编辑岗
营销发行岗
管理岗
设计排版岗
校对岗
运营岗
后勤支持岗
自由撰稿/兼职从业者
其他
您目前的月收入水平大概是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
您对当前工作压力的评分是（1分压力极小，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您感受到的工作压力主要来自哪些方面（可多选）
内容创作/选题策划压力
稿件审核/合规要求压力
业绩/销量考核压力
项目截止期限压力
行业下行营收压力
人际关系沟通压力
收入偏低带来的生活压力
职业发展前景不清晰
其他
最近一个月内，您感觉到焦虑的频率程度评分（1分几乎没有，10分每天都有）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月内，您感觉到情绪低落、提不起兴趣的程度评分（1分几乎没有，10分严重影响生活工作）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前的睡眠质量如何
很好，躺下就能熟睡到天亮
一般，偶尔会失眠
较差，经常入睡困难/早醒
非常差，长期受失眠困扰
工作是否让您产生了职业倦怠感
完全没有，依然对工作充满热情
轻度倦怠，偶尔会对工作提不起劲
中度倦怠，大部分时间不想上班
重度倦怠，已经完全不想继续从事这个行业
当您出现负面情绪时，是否会主动调节
都会主动调节，有自己稳定的调节方式
偶尔会调节，但效果不好
很少调节，大多自己硬扛
不知道怎么调节，任由负面情绪积累
您平时调节情绪和缓解压力的主要方式是（可多选）
运动健身
和朋友家人倾诉
看剧/刷短视频娱乐
外出旅行
阅读
发展个人爱好
寻求专业心理咨询帮助
吃东西/购物发泄
没有固定调节方式，硬扛
您所在的单位是否关注员工心理健康，提供相关支持
非常关注，会定期组织心理讲座/提供免费心理咨询
偶尔关注，有一些基础关怀活动
不太关注，几乎没有相关支持
完全不关注，没听说过相关活动
您是否有意愿获得单位提供的免费心理健康咨询服务
非常愿意，希望能获得专业帮助
可以试试，如果有机会会参与
不太确定，看情况
不需要，自己可以解决
您对当前自己的心理健康状态总体评分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一年内，您是否因为心理健康问题寻求过专业帮助
多次寻求过
有过1-2次
从来没有，也不需要
想寻求但找不到合适的渠道
您认为目前文化出版行业整体工作强度对从业者心理健康的影响是
影响非常大，大部分从业者都有心理问题
有一定影响，不少从业者存在心理健康困扰
影响不大，大家基本都能适应
没有明显影响
您向其他人推荐进入文化出版行业工作的可能性有多大？（0-10分）
您认为行业层面可以从哪些方面改善从业者心理健康状况（可多选）
合理降低工作强度，规范上下班时间
提高从业者收入水平
优化考核机制，降低不合理业绩要求
普及心理健康知识，提供免费咨询服务
推动行业良性发展，改善行业整体环境
组织更多行业团建和放松活动
其他
您对改善文化出版从业者心理健康状态还有什么其他的建议或想法