近两周内，你对平时喜欢的事情是否还保持兴趣？
和往常一样感兴趣
兴趣减少了一些
只有很少部分还感兴趣
几乎对所有事都提不起兴趣
你是否能轻松入睡，并且睡眠质量良好？
完全可以，睡眠很好
偶尔入睡困难
经常失眠或睡不醒
睡眠问题严重影响日常
你是否觉得自己目前的学习压力可以承受？
完全可以承受，压力适中
有点压力但能调整
压力很大，勉强能撑
压力过大，已经快承受不住
当遇到不开心的事，你会主动向身边人倾诉吗？
经常主动倾诉
偶尔会倾诉
很少会说出来
从来不会告诉别人
你对自己的外形和能力是否满意？
整体很满意
有小缺点但整体接受
不太满意，觉得很多地方不如别人
完全不满意，非常自卑
近一个月，你和同学朋友的相处关系怎么样？
融洽愉快，朋友很多
相处还算不错，有固定好友
关系一般，很少主动交往
相处不好，经常感到孤独
你和父母的沟通是否顺畅？
沟通顺畅，无话不谈
大部分时候沟通不错，偶尔有矛盾
沟通很少，经常冷战吵架
几乎完全不沟通，关系紧张
你是否会因为担心未来的学业或生活而坐立不安？
几乎不担心
偶尔担心，很快就能缓解
经常担心，难以平静
每天都很焦虑，无法安心做事
你是否能专注听课或者完成作业？
基本都能集中注意力
大部分时候可以集中
经常注意力分散，很难完成任务
完全无法集中，根本学不进去
你最近是否觉得生活很有意义，对未来充满期待？
充满期待，觉得生活很有意义
偶尔迷茫，整体还是有期待
很少觉得有意义，对未来没什么想法
觉得生活没有意义，看不到希望
当你遇到挫折的时候，你一般会怎么应对？
积极想办法解决，调整心态
会难过一阵但慢慢会走出来
很长时间走不出来，需要别人帮忙
会一直陷在负面情绪里，无法解决
你是否参加过学校或社会的心理健康相关活动？
经常参加
参加过1-2次
听说过但没参加过
完全不知道这类活动
如果遇到自己解决不了的心理困扰，你会寻求学校心理老师的帮助吗？
肯定会主动寻求帮助
如果实在解决不了会去
不太好意思，大概率不会去
绝对不会去寻求帮助
你认为心理健康对日常学习生活的影响大吗？
影响很大，非常重要
有一定影响
影响不大
完全没什么影响
近一个月你是否有过头晕、胸闷、肠胃不舒服等身体症状，去医院检查又没有问题？
从来没有过
偶尔出现
经常出现
几乎一直有这些不舒服
你平时会不会主动安排时间运动或者休闲放松？
每周都会安排，会主动放松
偶尔会安排放松
很少有时间放松
从来没想过要专门放松
你是否会在社交媒体上花很多时间，看完后反而觉得更空虚？
几乎不会，使用时间很合理
偶尔会，能控制
经常这样，很难控制住
每天花大量时间，看完后更不开心
如果有想要说的话，你可以写下你当前的心理状态或者其他想法，不强制填写