你目前的整体压力水平如何
完全没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极度压力
你的压力主要来自以下哪些方面（可多选）
学业考试成绩
作业量过大
排名与竞争
父母期望
师生关系
同学人际关系
自我期望过高
未来升学选择
经济压力
家庭关系
学业对你造成的压力程度评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
人际关系对你造成的压力程度评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
家庭环境对你造成的压力程度评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来发展对你造成的压力程度评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否参加过学校组织的压力疏导、心理健康类相关活动
从未参加过
参加过1次
参加过2-3次
参加过4次及以上
你认为这类活动帮助你认识自身压力的效果如何（1分完全没帮助，5分帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为这类活动帮助你缓解压力的效果如何（1分完全没帮助，5分帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为这类活动帮助你掌握压力调节方法的效果如何（1分完全没帮助，5分帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为目前活动存在哪些不足（可多选）
活动次数太少
内容不贴合高中生实际情况
形式太枯燥无聊
老师讲解不够生动
活动时间安排不合理
参与不方便
没发现明显不足
你更喜欢哪种形式的压力疏导活动（可多选）
专家线下讲座
团体心理辅导
一对一心理咨询
线上心理课程
压力疏导主题班会
户外拓展活动
心理相关观影分享
手绘、写作类表达活动
你通常会主动向他人倾诉自己的压力吗
从不主动倾诉
很少主动倾诉
偶尔主动倾诉
经常主动倾诉
当你感受到压力时，你通常会采取哪些方式调节（可多选）
自己闷着不处理
向朋友倾诉
向父母倾诉
向老师倾诉
运动健身
听歌刷视频玩游戏
吃东西
睡觉休息
写日记/记录心情
其他
你认为自己目前调节压力的方法有效吗
完全没有效果
效果不太好
一般
效果比较好
效果非常好
你对学校开展高中生压力疏导相关活动还有哪些具体建议