您目前整体感受到的压力程度如何
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
压力大到难以承受
您感受到的压力主要来自以下哪些场景（可多选）
日常课堂学习
课后作业完成
考试排名
升学目标
和同学的人际关系
和老师的关系
和父母家人的关系
自我期望
未来发展规划
课余生活安排
身体健康状况
请您为学习任务量带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为考试成绩带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为升学竞争带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为父母期望带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为老师期望带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为同学之间竞争带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为自我要求过高带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为人际交往带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为经济状况带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为身体健康带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您为未来前途不确定带来的压力打分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪一方面是您目前最大的压力来源
学习升学
家庭关系
人际交往
个人身心
未来发展
其他
您的压力出现频率是
几乎从不出现
偶尔出现
一半时间都有压力
经常出现
每天都感受到压力
压力出现一般会在什么时间段
开学前的假期
刚开学阶段
日常学习周
期中复习阶段
期末复习阶段
寒暑假
不分时间段一直存在
当您感受到压力时，通常会有哪些反应（可多选）
情绪低落烦躁
注意力无法集中
失眠睡眠质量差
食欲不振或暴饮暴食
不想和人交流
对原本喜欢的事情失去兴趣
学习效率下降
身体莫名酸痛不适
没有明显不良反应
其他
您通常会通过哪些方式缓解压力（可多选）
向朋友倾诉
和家长老师沟通
运动锻炼
听音乐看视频
玩游戏
阅读绘画等爱好
睡觉休息
大吃一顿
写日记记录情绪
找不到合适的缓解方式
其他
您目前使用的缓解压力方式效果如何
完全没有效果
效果很差
有一点效果
效果比较好
效果非常好，能完全缓解压力
您是否曾经主动寻求过外界的帮助来应对压力
经常主动寻求
偶尔寻求过
从来没有，不知道可以求助
从来没有，不想让别人知道我的压力
如果需要寻求帮助，您更愿意向哪些对象求助（可多选）
好朋友/同学
父母
班主任/任课老师
学校心理老师
校外心理咨询师
陌生网友
其他长辈
不愿意向任何人求助
您所在学校是否开设了专门的心理健康课程或压力疏导相关活动
经常开设，内容很实用
偶尔开设，形式大于内容
从来没有开设过
不清楚有没有
您对目前学校提供的压力相关心理支持是否满意（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★