请对您当前感受到的整体压力程度打分（1分完全无压力，10分压力濒临崩溃）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您认为当前您的压力强度属于哪个等级
几乎感受不到压力
轻度压力，可自我调节
中度压力，偶尔影响状态
重度压力，已经影响日常学习生活
您认为以下哪些属于您主要的高中生压力来源
学业考试成绩
升学目标（高考）
父母和家人的期望
同学之间的竞争
师生关系
人际关系（交友）
自我要求过高
未来发展规划迷茫
经济条件
学业成绩相关因素对您造成压力的程度是（1分完全无影响，10分影响极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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家庭期望相关因素对您造成压力的程度是（1分完全无影响，10分影响极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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人际关系相关因素对您造成压力的程度是（1分完全无影响，10分影响极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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未来发展相关因素对您造成压力的程度是（1分完全无影响，10分影响极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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当你感受到压力时，通常会向哪些对象寻求帮助
父母
老师
同学朋友
兄弟姐妹
心理老师/咨询师
网友
不会找任何人倾诉
您通常通过哪些方式缓解自身的压力
运动健身
听歌看影视
玩游戏
睡觉休息
吃东西
散步逛街
写作记录
和朋友聊天
没有固定缓解方式
您目前的压力是否已经影响到您的日常睡眠状态
完全没有影响
轻微影响，偶尔失眠
中度影响，经常入睡困难
严重影响，长期失眠睡眠质量差
您目前的压力是否已经影响到您的食欲
完全没有影响
轻微影响，偶尔食欲下降
中度影响，经常食欲不佳
严重影响，长期没有胃口
学校是否开设了足够的心理健康课程帮助大家应对高中生压力来源相关问题
开设了足够且实用的课程
开设了但内容实用性不强
开设了但次数很少
完全没有开设相关课程
您学校是否有常驻的专业心理辅导老师
有，并且可以随时预约咨询
有，但很难预约到
没有
不清楚有没有
您是否主动寻求过学校心理老师的帮助来缓解压力
多次求助过
求助过1-2次
从来没有求助过，也不打算去
从来没有求助过，但有需要会考虑
您的父母是否能清晰感知到您的压力状态
非常了解我的压力状态，会主动帮我疏导
大概了解，偶尔会关心
不太清楚我的压力情况，很少过问
完全不知道我有压力
您对目前学校提供的压力疏导相关服务的满意程度（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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