亲爱的同学，你好！为了解初中生的健康管理意识现状，帮助大家更好地养成健康的生活习惯，我们开展了本次调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究，请根据你的实际情况放心填写，感谢你的配合！
你平时会通过哪些渠道了解健康管理相关知识
学校健康教育课
短视频/社交平台
书籍报刊
父母长辈告知
医生科普
其他
你每天的早餐情况是
每天都按时吃
每周吃3-5天
每周吃1-2天
几乎不吃
你每天吃蔬菜和水果的频率是
每天都吃
每周吃4-6次
每周吃1-3次
几乎不吃
你每天喝含糖饮料（可乐、奶茶等）的频率是
每天至少1杯
每周3-6杯
每周1-2杯
几乎不喝
你每周主动参加体育锻炼的天数是
每天都锻炼
每周4-6天
每周1-3天
几乎不锻炼
每次锻炼你大概会持续多长时间
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
你平时连续使用电子设备（手机、电脑等）的时长大概是
当你感觉到自己情绪不好的时候，会主动调整吗
一定会主动调整
大部分时候会调整
偶尔会调整
不会调整
你常用的情绪调节方式有哪些
和朋友家人倾诉
运动发泄
听音乐/看视频
写日记
自己憋着
其他方式
你每年会主动做一次全身体检吗
每年都做
两年做一次
几乎不体检，只有生病才去医院
从来不体检
你觉得自己目前的健康生活习惯怎么样
非常好，很规律
还不错，大部分时候规律
不太好，偶尔规律
很不好，完全不规律
你是否有尝试过制定个人健康管理计划
有，并且一直坚持执行
有，但只坚持了一段时间就放弃了
有过想法，但没付诸行动
从来没有想过
你对学校目前开展的健康教育内容满意吗
非常满意
比较满意
不太满意
非常不满意
没接触过学校的健康教育