您的所在学校类型是
幼儿园
小学
初中
高中
职业院校
高等院校
培训机构
您的教龄是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10-20年
20年以上
您的职称是
未评级
三级教师
二级教师
一级教师
高级教师
正高级教师
您目前所带班级的学生数量大约是
30人及以下
31-45人
46-60人
61人及以上
您每周的课时量大约是
10节及以下
11-15节
16-20节
21节及以上
请您对自身整体压力程度打分（1分压力极小，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为最主要的压力来源来自以下哪些方面（可多选）
学生升学/考试成绩要求
班级管理事务
非教学类行政任务
职称评审竞争
薪资收入水平
职业发展空间
家校沟通矛盾
科研/论文要求
同事/人际关系
工作与生活平衡
学生成绩考核带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
班级学生管理带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
各类非教学行政任务（报表、检查、活动等）带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
职称评审与岗位晋升带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
薪资待遇与生活成本匹配带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
家校沟通与家长诉求处理带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
科研、论文、项目等专业发展要求带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
同事竞争与人际关系处理带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作占用个人休息时间带来的压力程度（1分无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前压力对您的工作积极性影响是
无明显影响，仍然保持很高的工作热情
有轻微影响，偶尔会产生倦怠感
有明显影响，工作积极性下降不少
影响非常大，已经出现职业倦怠，考虑转行
面对压力，您目前常用的调节方式是（可多选）
自我消化调节
和同事朋友倾诉
和家人倾诉
通过运动/爱好转移
寻求专业心理帮助
暂时没有找到合适的调节方式
您所在学校是否提供了足够的压力疏导与心理支持资源
有完善的支持资源，能够满足需求
有相关资源，但作用不大
有相关资源，但很少能用到
几乎没有相关支持资源
您身边同行普遍对当前教师工作压力的评价是
压力很小，完全可以承受
压力适中，在可接受范围
压力比较大，勉强能承受
压力非常大，难以承受
您认为目前减少教师非教学负担最需要改进的地方是什么？