您的年龄阶段
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事自由职业的时长
不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的月收入范围
3000元以下
3000-5000元
5000-10000元
10000-20000元
20000元以上
您日常是否保持规律的运动健身习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有形成稳定规律
几乎不运动
完全不运动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时更偏好哪些类型的运动健身项目（可多选）
跑步/散步等有氧户外项目
瑜伽/普拉提
力量训练（撸铁）
球类运动（篮球/羽毛球/网球等）
舞蹈类健身
游泳
骑行
健身操/帕梅拉等居家跟练项目
徒步/登山
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
健身房
户外公园/步道
居家室内
公用体育场馆
付费运动场馆
其他
作为自由职业者，您安排运动健身的时间通常是
早上起床后
上午工作间隙
中午午休时段
下午工作间隙
傍晚下班后
夜间睡前
您是否会因为工作安排灵活而调整运动计划
经常调整，运动时间很不固定
偶尔调整，总体规律
几乎不调整，一直保持固定时间运动
没有固定计划，想到才动
您坚持运动健身的主要动力是（可多选）
改善久坐带来的身体不适
维持体重/塑形
提升身体健康水平，预防疾病
缓解工作压力，调节情绪
养成自律的生活习惯
社交需求，认识同好
医生建议改善身体状态
其他
您目前运动健身遇到的主要障碍是（可多选）
工作时间不固定，很难抽出时间
健身成本太高，负担不起
找不到合适的健身场所
独自一人健身没有动力坚持
缺乏专业指导，不知道怎么练
容易受工作事情打扰中断计划
健身后太累影响第二天工作状态
没有障碍，一直可以顺利坚持
其他
您是否会为运动健身付费
每年花费500元以下
每年花费500-2000元
每年花费2000-5000元
每年花费5000元以上
从不付费
您的健身费用主要花在哪些地方（可多选）
健身房办卡
健身装备/服饰器材
付费健身课程（私教/线上课）
运动场馆预约费用
健身相关会员/内容订阅
没有付费项目
其他
您是否使用过线上健身相关的产品（健身APP/小程序/线上课程等）
您对目前自己使用的健身相关产品/服务的满意程度如何
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
没有使用过相关产品服务
您认为一款针对自由职业者的健身服务，哪些特性更重要（可多选）
可以灵活安排时间，随时可以锻炼
课程时长灵活，有不同长度选择
价格亲民，性价比高
提供个性化计划适配工作节奏
有社群监督，帮助坚持
不需要专门场地，居家就能完成
专业教练指导，动作更标准
其他
运动健身是否对您的工作效率产生了影响
显著提升了工作效率
有一定提升
几乎没影响
降低了工作效率
严重影响了工作安排
您是否会主动规律监测自己的运动数据（步数、心率、消耗卡路里等）
您是否有一起运动健身的伙伴
有固定的健身伙伴
偶尔会和不同朋友一起健身
一直都是独自健身
您对目前自己的运动健身状态有什么不满意的地方吗？请简单描述