您好！本次调查旨在了解当前公务员群体的睡眠健康状况，调查结果仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的工作年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您所在的工作单位类型
省级及以上机关
市级机关
区县机关
乡镇/街道基层单位
您日常的工作性质更偏向以下哪类
多为室内伏案工作
需要频繁外出调研/执勤
经常需要加班值班
工作时间相对规律固定
您日常平均工作日上床准备睡觉的时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均工作日早上起床的时间是
06:00之前
06:00-06:30
06:30-07:00
07:00-07:30
07:30之后
您平均工作日每天的总睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您周末或休息日每天的总睡眠时间大概是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
您入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
如果夜间容易醒来，通常是什么原因
工作事务焦虑
身体不适
环境干扰（噪音/光线等）
夜尿频繁
作息不规律
其他
您是否存在睡眠呼吸暂停（睡觉打鼾伴随呼吸暂停）的情况
您白天是否会主动补充睡眠（午休）
每天都午休
每周3-5天午休
每周1-2天午休
几乎不午休
如果午休，您平均午休的时长是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
哪些因素最容易影响您的睡眠质量
工作压力大/经常需要思考工作问题
加班/值班导致作息不规律
突发工作任务打乱睡眠节奏
人际关系/晋升发展焦虑
不良生活习惯（睡前刷手机/吸烟喝酒）
身体慢性疾病疼痛
居住睡眠环境差
其他