您好！为了解当前公务员群体的睡眠状况与相关需求，我们开展本次调研，问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄阶段
22-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46-50岁
50岁以上
您的工作年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您日常平均每天的睡眠时间是
小于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您日常入睡的时间大概是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常起床的时间大概是
5:00之前
5:00-6:00
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00之后
您需要多久才能入睡？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为影响您入睡的主要因素有哪些（可多选）
工作压力大，思绪难以平静
加班导致作息不规律
手机/电子设备干扰
工作环境噪音/光线影响
年龄因素导致睡眠变浅
同事合租/家人作息不同步
躯体不适影响
其他
您每周出现早醒（比预期醒的早且无法再次入睡）的频率是
请对您整体睡眠质量打分，1分代表非常差，5分代表非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠不好的时候，您第二天的工作状态受影响吗？
完全不影响
轻微影响，不耽误工作
影响较大，工作效率明显下降
严重影响，无法正常完成工作
您是否因为长期睡眠问题去过医院就诊？
从未去过
偶尔去过一次
因为睡眠问题多次就诊
正在长期调理
您尝试过哪些改善睡眠的方法？（可多选）
调整作息时间
睡前泡脚/泡澡
睡前运动
服用助眠保健品
遵医嘱服用助眠药物
冥想/呼吸训练
改善睡眠环境（换床垫/窗帘等）
减少睡前使用电子设备
没有尝试过任何方法
其他
您尝试的改善睡眠方法效果如何
完全没效果
有一点效果，改善不明显
效果比较明显
效果很好，睡眠问题基本解决
您所在单位是否关注过员工的睡眠健康问题
完全没有关注过
偶尔提及，没有实际措施
开展过睡眠健康相关讲座/宣传
有配套的健康福利支持调理睡眠