您的年龄范围
18-22岁
23-29岁
30-39岁
40岁及以上
您的设计师从业年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否有固定的运动健身习惯
是，每周保持规律运动
偶尔运动，没有固定频率
几乎不运动
完全没有运动习惯
您平均每次运动健身的时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常会选择在哪个时间段运动健身
工作日早晨
工作日午休
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
您最常参与的运动健身类型是
散步/慢跑
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
游泳
骑行
健身操/跳操
登山/徒步
拉伸放松训练
其他
您通常进行运动健身的场所是
居家室内
小区/公园户外
商业健身房
公司健身区
公共运动场馆
其他
您更偏向哪种运动健身形式
独自运动
和朋友/同事结伴运动
报名团体课程
跟随教练一对一训练
您坚持运动健身的主要动力来源是
改善因久坐产生的身体不适
减脂塑形保持体重
提升身体素质增强免疫力
释放工作压力缓解焦虑
兴趣爱好享受运动
社交需求结交朋友
医生建议改善健康
您平均每月在运动健身上的花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您在运动健身方面的花费主要用于哪些方面
健身房会员卡
健身装备（服饰/器材等）
线上健身课程会员
私教一对一课程
团课报名费
运动补给（补剂/装备配件等）
基本没有花费
您是否购买过健身相关的线上课程或会员
经常购买
偶尔购买过
从未购买，但有兴趣尝试
从未购买也没有兴趣
您认为哪些因素最容易阻碍您坚持运动健身
工作太忙没有空闲时间
健身后太累影响次日工作
附近没有合适的健身场地
健身花费太高超出预算
找不到感兴趣的运动项目
没有同伴坚持不下去
本身比较懒没有动力
身体原因不适合剧烈运动
您是否存在因长期设计工作引发的身体不适问题
存在多种比较严重的不适
有轻微不适，不影响日常
完全没有身体不适
您目前存在哪些和工作相关的身体不适
肩颈疼痛
腰部酸痛
眼睛干涩疲劳
手腕/手指关节不适
肥胖/体重超标
睡眠问题
没有以上不适
其他
您是否会为了改善工作带来的身体问题特意安排运动健身
会，已经坚持规律运动
偶尔会安排，但没坚持下来
想做但一直没行动
不会，没有这个打算
您获取运动健身相关知识的主要渠道是
短视频平台（抖音/B站等）
社交平台（小红书/微博等）
专业健身书籍/杂志
朋友/同事推荐
健身教练指导
几乎不主动获取相关知识
如果有针对设计师群体推出的碎片化放松健身课程，您的兴趣程度是
非常感兴趣，愿意尝试
有点兴趣，可以看看
不太感兴趣
完全没兴趣
您对自己当前运动健身状态的满意度打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对适合设计师的运动健身方式有什么其他建议或需求？