您的年龄阶段
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每天的工作时长大概是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否会规律吃早餐
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
您一般在哪里解决午餐
公司食堂
外卖
自带便当
外出餐厅就餐
经常不吃午餐
您是否会规律吃晚餐
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
您日常常吃的食物种类有哪些
蔬菜水果
主食米面
红肉（猪肉牛肉羊肉）
白肉（鸡肉鱼肉虾肉）
油炸食品
腌制加工食品
甜点糕点
方便速食
您平均每天喝够1500ml水了吗
完全可以达到
基本能达到，大概1200-1500ml
经常只喝不到1000ml
几乎不怎么喝水，只喝饮料
您平均每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果饮等）的频率是
几乎不喝
每周1-3次
每周4-6次
每天至少1杯
您平均每周外出就餐/点外卖的频率是
几乎不，基本自己做饭
每周1-3次
每周4-6次
每天都靠外卖/外出就餐解决
您是否会因为赶项目进度跳过正餐
从不
偶尔，一个月1-2次
经常，每周1-3次
几乎每周都有好几次
您有没有过因为饮食不规律引发肠胃不适的经历
从来没有
偶尔出现，很快就好
经常出现，需要调理
已经患上慢性肠胃疾病
工作间隙您常吃的零食有哪些
坚果类
水果类
饼干糕点
膨化零食
糖果巧克力
基本不吃零食
您是否关注过自己的饮食健康状况
一直很关注，会主动调整饮食
偶尔关注，想到了才会调整
很少关注，没当回事
从来不关注
您对自己当前的饮食习惯健康程度打多少分（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前自己的身体健康状态满意吗（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响设计师饮食健康的主要原因有哪些
工作忙，没时间好好吃饭
赶项目，作息不规律连带饮食不规律
附近没有合适的健康就餐场所
不会做饭，也懒得自己做
工作压力大，就想吃重口的东西减压
健康食材成本太高
没有健康饮食的意识
您有没有尝试过调整自己的饮食习惯，遇到过什么困难可以分享一下