尊敬的律师朋友，为了更精准地设计健康管理意识相关培训，满足法律从业者的健康需求，我们开展本次调研，恳请您根据实际情况填写，所有信息仅用于培训方案设计，感谢您的支持！
您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的执业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的执业领域
诉讼类（民事/刑事/行政等）
非诉类（公司/金融/知产等）
混合领域
其他
您目前的执业身份是
实习律师
专职律师
合伙人律师
律所管理者
其他法律从业者
您如何评价自身目前的健康状态
非常好，几乎没有健康问题
比较好，偶尔有小不适
一般，存在一些慢性不适
不太好，受多个健康问题困扰
很差，长期影响工作生活
您目前存在以下哪些健康问题
颈椎/腰椎疼痛
眼部疲劳/视力下降
睡眠障碍
肠胃不适
高血压/高血脂等慢性疾病
焦虑/情绪压力大
记忆力/注意力下降
肥胖超重
暂无明显健康问题
其他
您平均每周工作时长大约是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您平均每天坐着工作的时长大约是
4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上
您是否关注自身的健康管理
非常关注，会主动学习健康知识
比较关注，偶尔了解相关内容
一般，偶尔想起才会注意
不太关注，没多余时间在意
完全不关注，觉得没必要
您平时获取健康管理知识的渠道有哪些
自媒体社交平台（微信/抖音/小红书等）
专业医学科普平台
医院/医生科普
朋友家人分享
书籍/杂志
单位组织的健康活动
从未主动获取过
其他
您是否有规律的健康管理习惯（如定期运动、按时体检、规律作息等）
一直保持，规律执行
有想法，但大部分时间做不到
偶尔会做，没有持续性
完全没有，从来没坚持过
影响您开展健康管理的主要原因是
工作太忙，没有空闲时间
不知道正确的健康管理方法
自控力不足，难以坚持
觉得自己年轻，不需要刻意管理
健康管理成本太高
没有合适的渠道学习
其他
您是否认为律师群体需要专门的健康管理培训
非常需要，律师是高压高危职业，必须重视
有一定需要，针对性培训能帮到自己
无所谓，有没有都可以
不太需要，自己能处理健康问题
完全不需要
您之前是否参加过健康管理相关的培训或讲座
经常参加
参加过1-2次
听说过但没参加过
从来没听说过这类培训
您希望从健康管理培训中获得哪些方面的内容
常见职业病的预防与改善（颈椎/腰椎/肠胃等）
压力与情绪管理方法
睡眠调理技巧
日常饮食与营养搭配
适合办公人群的碎片化运动方法
定期体检与疾病早筛知识
心理健康疏导
慢病管理知识
其他
您更偏好哪种形式的健康管理培训
线下集中讲座/ workshop
线上录播课程，可以随时回看
线上直播课程，可实时互动
线上+线下结合的模式
一对一健康咨询指导
您更能接受的培训时长是
1小时以内的短讲座
1-2小时单次课程
2-3小时单次课程
3-7天的系列短课程
8周以上的系统管理课程
您更希望培训安排在什么时间
工作日晚上
周末白天
周末晚上
工作日午休时间
其他
如果是付费培训，您能接受的人均费用范围是
免费最好，不接受付费
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您参与健康管理培训的主要目的是
改善已经出现的健康问题
预防职业病，保持健康状态
学习科学的健康管理方法
打发时间，多了解相关知识
单位要求参与，本人没有明确需求
其他
您对系统学习健康管理知识的迫切程度打多少分？（1分非常不迫切，5分非常迫切）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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