您的年龄
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事媒体行业的工作年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位类型
内容创作/编辑
记者/采编
运营/推广
设计/视觉制作
技术开发/维护
管理岗
销售/商务
其他岗位
您所在的媒体机构类型
传统纸媒/广电
市场化商业新媒体
官方媒体/事业单位媒体
自媒体/独立创作者
其他
您当前的月收入水平
5000元及以下
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
您整体对当前工作的满意度打多少分？（0分非常不满意，10分非常满意）
请对您当前的工作强度打分（1分极低，5分极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对工作 deadlines 给您带来的压力打分（1分几乎没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的日常工作压力主要来自哪些方面？（可多选）
KPI/流量考核指标压力
频繁突发的加班需求
选题创作瓶颈
内容审核与合规压力
行业竞争激烈
收入与付出不匹配
职业发展空间不足
个人生活和工作无法平衡
同事/跨部门协作问题
用户/读者负面评价
您是否经常需要在非工作时间处理工作相关事务？
几乎不会，工作生活边界清晰
偶尔，每月1-3次
经常，每周都有几次
几乎每天，随时需要待命
您认为当前行业的流量至上导向对您的创作压力影响有多大？
几乎没有影响，我可以按自己节奏创作
有一定影响，但可以接受
影响很大，必须为了流量调整创作方向
影响极大，流量压力已经完全打乱创作节奏
您对当前收入水平的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前单位提供的社保、福利保障的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前职业发展空间的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前单位的工作氛围和人际关系的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前工作内容的兴趣度打分（1分完全没兴趣，5分非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近半年来，您是否经常因为工作压力产生情绪低落、焦虑等负面情绪？
几乎没有，情绪状态稳定
偶尔出现，很快就能调整
经常出现，需要主动调节
长期处于负面情绪中，难以缓解
您所在单位是否提供缓解工作压力的相关支持（如心理疏导、团建等）？
有完善的压力缓解支持
有一些基础支持
几乎没有相关支持
完全没有
您平时会通过哪些方式缓解工作压力？（可多选）
运动健身
社交聚会
冥想/放松训练
旅行休假
追剧/看电影等娱乐
和家人朋友倾诉
培养爱好
暂时还没有找到合适的缓解方式
您是否有过因为工作压力太大想要转行的想法？
从来没有
偶尔闪过，但只是想想
经常会有这个想法
已经在筹备转行中了
您认为媒体行业当前的整体工作压力处于什么水平？
压力较低，大部分从业者都能轻松应对
压力中等，在可接受范围内
压力较高，大部分从业者都感受到明显负担
压力极高，行业整体都处于超负荷状态
您认为媒体机构可以从哪些方面入手帮助从业者缓解工作压力？
关于媒体从业者的压力与工作满意度，您还有其他想要分享的内容吗？