您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事自媒体行业的年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您主要的自媒体创作平台类型
短视频平台（抖音/快手等）
图文平台（公众号/小红书等）
长视频平台（B站/西瓜视频等）
直播平台
多平台综合运营
其他
您的自媒体账号类型是
个人账号
MCN机构旗下签约账号
企业官方账号
其他
您当前自媒体业务的月收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50000元以上
请对您近一个月的整体心理健康状态打分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您感到情绪低落、焦虑或者压抑的频率是
几乎没有
偶尔（每月1-3次）
经常（每周1-3次）
持续（几乎每天都有）
您是否存在睡眠障碍（入睡困难、早醒、睡眠质量差）问题？
您日常工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
内容创作压力（找不到选题、写不出内容）
流量不稳定、数据达不到预期
粉丝互动和负面评论应对
收入不稳定
工作时间不规律，长期熬夜
行业竞争激烈
没有稳定的社保和福利保障
家人不理解不支持
当您出现心理困扰时，您通常会如何处理？
自己消化，不跟别人说
找同行朋友倾诉
找家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询帮助
通过娱乐、运动等方式自我调节
不知道怎么处理，任由情绪堆积
请对您当前的整体福利保障满意度打分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前是否有城镇职工社会保险？
有，自己全额缴纳
有，所在机构/公司缴纳
没有缴纳任何社保
您目前享有的福利保障有哪些？（可多选）
基本养老保险
基本医疗保险
失业保险
工伤保险
生育保险
住房公积金
商业医疗保险
商业意外险
带薪年假
节日福利
没有任何福利保障
其他
您认为当前收入的稳定性如何？
非常不稳定，月波动很大
不太稳定，波动比较明显
一般，波动在可接受范围
比较稳定，波动不大
非常稳定
您是否认为自媒体工作严重挤压了您的休息时间？
完全没有，工作休息平衡很好
有一点，偶尔会占用休息时间
比较严重，经常占用休息时间
非常严重，几乎没有完整的休息日
您最希望获得哪方面的福利支持？（可多选）
稳定的社保缴纳补贴
免费心理健康咨询服务
体检福利
创作技能培训福利
税务知识和保障科普
行业交流和互助机会
大病互助保障
您是否考虑过半年内退出自媒体行业？
完全没有，会长期坚持
偶尔有过想法，但是暂时不会退出
已经有明确计划，准备半年内退出
不确定，看后续发展情况
对于改善自媒体从业者的心理健康状态和福利保障，您还有什么其他建议？