您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-30岁
31-40岁
40岁以上
您的主要自媒体平台是？
短视频平台（如抖音、快手）
图文平台（如公众号、知乎）
直播平台
多平台运营
您平均每天投入自媒体工作的时间是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您认为当前工作压力对您的心理健康状况的影响程度是？
您近期常出现哪些心理或情绪困扰？
焦虑
抑郁情绪
失眠
注意力不集中
职业倦怠
社交回避
无明显困扰
您向其他创作者推荐从事自媒体工作的可能性有多大？（0-10分）
请为您的整体心理健康状况评分（1-5分，5分为最佳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常采用哪些方式缓解心理压力？
运动
与朋友倾诉
专业心理咨询
娱乐休闲
独自休息
未采取任何方式
您认为影响自媒体从业者群体心理健康状况的最主要因素是什么？