您平均每天投入自媒体工作的时间是？
4小时以下
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您目前的全职/兼职状态是？
全职自媒体
兼职自媒体
自由职业但非全职自媒体
其他
您认为影响自媒体从业者群体心理健康状况的主要因素有哪些？
收入不稳定
流量与数据焦虑
社交孤立
创作灵感枯竭
网络负面评论
工作与生活界限模糊
行业竞争激烈
其他
当感到心理压力时，您通常采取哪些应对方式？
运动锻炼
与朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询
休息或旅行
继续工作转移注意力
不采取任何措施
其他
您是否参加过针对自媒体从业者心理健康的活动或课程？
您认为哪些活动形式对改善心理健康状况最有效？
线上心理讲座
线下工作坊
一对一心理咨询
团体支持小组
正念冥想课程
户外团建活动
其他
请为以下活动环节对您心理压力的缓解效果打分（1-5分，5分为最有效）：心理知识科普、互动分享、放松训练、案例讨论
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为活动对提升您对心理健康状况的认知有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为自媒体从业者群体心理健康状况与普通职业人群相比如何？
您希望获得哪些方面的心理支持资源？
专业咨询热线
线上心理测评工具
压力管理技巧手册
同行互助社群
定期心理体检
其他
您对本次问卷所涉及的活动效果评估维度的认可程度打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★