您的年龄
60岁以下
60-69岁
70-79岁
80岁及以上
您的退休前职业类型
机关事业单位工作人员
企业职工
自由职业者
务农人员
其他
您目前的居住状态
独居
仅和配偶居住
和子女及配偶共同居住
和子女共同居住
住在养老机构
您是否有日常规律的运动习惯
每天都运动
每周运动3-5次
每周运动1-2次
几乎不运动
您是否患有慢性基础疾病（如高血压、糖尿病、关节炎等）
没有患任何慢性疾病
患有1种慢性疾病
患有2种慢性疾病
患有3种及以上慢性疾病
您目前每天总的睡眠时间大概是
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
超过8小时
您通常多久能入睡
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您是否经常早醒且醒后无法再次入睡
几乎不会
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都这样
您是否经常做噩梦被惊醒
几乎不会
每月1-2次
每周1-2次
每周3次及以上
您是否有服用助眠类药物的习惯
从不服用
偶尔服用（每月少于1次）
经常服用（每周1-3次）
每天都服用
您使用助眠产品（如助眠枕头、助眠仪、香薰等）的频率是
您认为使用助眠产品对改善睡眠的效果如何
完全没有效果
效果很小
有一定效果
效果非常好
没使用过不清楚
您的卧室睡眠环境（光线、噪音、温度、床垫软硬度）是否舒适
您日常的作息是否规律
非常规律，每天固定时间起床睡觉
比较规律，基本固定时间
不太规律，偶尔会打乱作息
非常不规律，作息经常变动
您白天会午休吗
每天都午休
每周午休3-5天
每周午休1-2天
几乎不午休
您每天午休时长大概是
20分钟以内
20分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
不午休
您认为哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）
身体疼痛不适
环境噪音/光线
情绪不好烦心事多
作息不规律
白天睡得太多
睡前看手机
饮食（吃太饱/喝浓茶咖啡）
其他