您好！我们正在开展空巢老人运动健身习惯及相关体验的调研，希望了解您的真实情况与感受。本次调查为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75-79岁
80岁及以上
您的子女看望您的频率
每周至少一次
每月至少一次
每季度至少一次
半年至少一次
一年及以上一次
您目前的身体健康状况整体如何
非常好，基本不生病
比较好，偶尔有小毛病
一般，有慢性疾病需要调理
不太好，日常行动需要辅助
很差，长期卧床休养
您是否有日常运动健身的习惯
有，坚持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不做
完全不运动
您接触运动健身的主要原因是什么
为了预防疾病、保持健康
医生/子女建议运动
身边朋友都在运动，跟着参与
缓解身体疼痛不适
打发空闲时间
其他
您平时常做的运动健身项目有哪些（可多选）
散步/快走
慢跑
广场舞/健身操
太极拳/八段锦
乒乓球/羽毛球等轻球类
游泳
登山
小区健身器材锻炼
瑜伽/伸展运动
养花做家务等日常活动
其他
您一般多久进行一次运动健身
每天都运动
每周4-6次
每周2-3次
每周1次
每月2-3次
每月不到1次
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您通常选择什么时间段进行运动健身
清晨（6点-8点）
上午（8点-11点）
中午（11点-14点）
下午（14点-17点）
傍晚（17点-19点）
晚上（19点-21点）
您通常在哪里进行运动健身（可多选）
小区周边道路/广场
社区公共健身场所
城市公园
收费健身场馆
家里
其他
您对居住地周边公共健身设施的满意度如何
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
周边没有公共健身设施
您觉得周边公共健身设施存在哪些问题（可多选）
数量太少，不够用
设施老化损坏，存在安全隐患
设施不适合老年人使用
位置不合理，离居住区域太远
种类太少，满足不了需求
没有明显问题
其他
您是否了解适合老年人的正确运动健身方法
非常了解
大致了解，知道基础要点
了解一点，不清楚具体要求
完全不了解
您获取运动健身相关知识的主要渠道是（可多选）
自己摸索积累
和身边朋友交流
电视/广播节目
短视频平台（抖音、快手等）
社区组织的健康讲座
子女讲解
医院/社区医生指导
图书报刊
其他
您是否参加过社区或者机构组织的老年人健身活动
经常参加
偶尔参加
听说过但没参加过
从来没听说过这类活动
您是否掌握运动中突发不适的应对方法
非常清楚正确的应对方法
知道一点，但不全面
完全不知道怎么应对
您觉得限制您坚持运动健身的主要因素有哪些（可多选）
身体原因，体力不支或患病不适合运动
周边没有合适的运动场地和设施
没人陪伴，自己不想运动
不了解正确的运动方法，不敢随便动
没有感兴趣的运动项目
经济条件限制，没法去收费场馆
天气影响，不便出门
其他
请您对自己目前的运动健身效果打分（1分代表完全没效果，5分代表效果非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
规律运动后，您觉得自己的身体状态有哪些变化
改善非常明显，睡眠、精力都变好了
有一定改善，身体不适感减轻了
没什么明显变化
反而觉得更累，身体不适加重了
您是否愿意参与社区组织的免费老年人健身指导课程
非常愿意，希望能参加
可以试试，看时间安排
不太感兴趣，不想参加
身体不允许，没法参加