您的民族身份
蒙古族
回族
藏族
维吾尔族
苗族
彝族
壮族
布依族
朝鲜族
满族
侗族
瑶族
其他少数民族
您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业身份
在校学生
企业职员
机关/事业单位工作人员
个体经营者
自由职业者
离退休人员
务农/农牧从业者
其他
您目前的居住地
少数民族聚居区
少数民族散居区
城市地区
乡镇农村地区
您的受教育程度
小学及以下
初中
高中/中专/技校
大专
本科
硕士研究生及以上
您近一个月平均每天的入睡时间是
21:00之前
21:00-22:59
23:00-00:59
01:00-02:59
03:00之后
您近一个月平均每天的睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您近一个月入睡所需的平均时间大概是
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您近一个月每周有多少天会出现夜间易醒、醒后难以再次入睡的情况
您近一个月每周有多少天会早醒（比预定时间早醒超过1小时且无法再次入睡）
您是否会因为民族文化相关的生活习惯（如饮食、节庆活动、宗教活动等）影响日常睡眠规律
您在日常生活中是否会因为文化差异、身份认同相关的压力影响睡眠
您认为睡眠质量对您日常工作/学习效率的影响程度是
完全没有影响
影响很小
影响一般
影响比较大
影响非常大
请对您最近一个月的工作/学习完成效率打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在睡眠不足的情况下，您完成工作/学习任务的出错概率会如何变化
您近一个月能否按时完成工作/学习任务
全部都能按时完成
大部分能按时完成
大约一半能按时完成
少部分能按时完成
几乎无法按时完成
请对您最近一个月整体的工作/学习绩效打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠质量和您的工作/学习满意度之间关联程度如何
完全无关
关联很小
一般关联
关联较大
关联非常大
您认为哪些因素影响了您的睡眠质量（可多选）
工作/学习压力
生活习惯差异
文化适应压力
经济压力
家庭因素
居住环境
身体健康状况
饮食习惯
其他
您对改善自身睡眠质量、提升工作/学习绩效有什么其他建议吗？