近一个月，你是否经常感到情绪低落、对什么事都提不起兴趣
你对目前的学习压力感受是
几乎没有压力
压力适中，能够承受
压力较大，有点吃力
压力非常大，难以承受
你觉得目前的考试成绩对你的心理影响多大
几乎没有影响，平常心对待
有一点影响，但很快能恢复
影响较大，会低落好几天
影响非常大，长时间无法走出负面情绪
你是否有明确的学习和未来发展目标
非常明确
有大致方向，但不清晰
完全没有目标，很迷茫
不想考虑，觉得想了也没用
你和班级同学的相处关系如何
关系融洽，有很多好朋友
能正常交往，但没有特别要好的朋友
不太会和同学相处，朋友很少
和同学关系不好，感觉被孤立
遇到不开心的事情时，你会主动找同学朋友倾诉吗
一定会，倾诉后会舒服很多
偶尔会，大部分时候自己扛
几乎不会，不想让别人知道我的情绪
从来不会，不习惯向别人倾诉
你和父母的沟通情况如何
沟通顺畅，父母很理解我
偶尔沟通，大部分时候说不到一起
很少沟通，基本没什么话可说
几乎不沟通，和父母关系很紧张
父母对你的期望是否会给你带来心理负担
完全不会，父母的期望是我的动力
有一点，但在可承受范围内
负担比较大，怕达不到父母的要求
负担非常重，感觉喘不过气
你是否会因为自己的外貌、身材产生自卑情绪
完全不会，对自己很满意
偶尔会，但影响不大
经常会，觉得自己不如别人
总是会，因此非常自卑焦虑
你对自己整体的接纳程度是
完全接纳自己，喜欢自己
大部分接纳，能接受自己的不足
不太接纳，对自己很多地方不满意
完全不接纳，讨厌现在的自己
近三个月，你是否有过伤害自己身体的想法或行为
从来没有过
有过想法，但没有实施
偶尔有过轻微的自伤行为
经常有自伤想法或行为
你是否觉得学校有必要开设专业的心理健康辅导课程
非常有必要，这对我们很重要
可以开设，有总比没有好
无所谓，开不开对我没影响
没必要，浪费学习时间
如果你遇到难以解决的心理困扰，你会愿意寻求学校心理老师的帮助吗
非常愿意，会主动求助
如果问题很严重，会考虑
不太愿意，不好意思找老师
绝对不会，不想让别人知道我的问题
你平时会通过哪些方式调节自己的负面情绪
运动、听音乐等文娱活动
和朋友家人倾诉
写日记/记手账梳理情绪
打游戏/刷短视频转移注意力
自己一个人憋着
睡一觉就好了
其他
请对你目前整体的心理健康状态打分（1分代表状态非常差，10分代表状态非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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