您目前整体压力程度自评
完全没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极度严重的压力
请您对目前自己的压力状态整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
学习成绩排名给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
课程难度和作业量给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
升学考试（高考）给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
父母对您的学业期望给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
和同学之间的竞争给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
和老师的相处沟通给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
课余补课/课外培训给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
未来专业和职业选择给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
人际交往（朋友相处、恋爱关系等）给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
个人外貌身材自我认知给您带来的压力程度
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
您平时缓解压力的主要方式有哪些
运动锻炼
听音乐/看影视
和朋友倾诉
写日记/记录心情
大吃一顿
睡觉
玩游戏
没有特意缓解，任其自然
您认为目前学校可以做哪些事情来帮助同学们缓解压力？