您当前的研究生阶段
硕士一年级
硕士二年级
硕士三年级
博士一年级
博士二年级
博士三年级及以上
您目前的身体综合状况如何
非常好，很少生病
比较好，偶尔小不适
一般，经常有轻微不适
比较差，常受慢性病/亚健康困扰
很差，需要长期调理或就医
您对自身当前健康状态的满意程度是？（0分非常不满意，10分非常满意）
您是否关注自身日常健康状态的变化
每天都会关注
每周关注几次
偶尔关注
几乎不关注，不舒服才会注意
您平时会通过哪些渠道获取健康管理相关知识
社交平台（抖音/小红书/微博等）
医学科普类公众号/网站
学校健康教育课程
医院/社区健康宣传
家人朋友分享
专业书籍文献
几乎不获取相关知识
您认为健康管理对研究生阶段的学习和生活重要吗
非常重要，是一切的基础
比较重要，会影响学习状态
一般，有空的时候可以关注
不太重要，学业更重要
完全不重要，没必要花时间
您是否有主动进行健康管理的习惯
一直保持规律的健康管理习惯
有想法，但很少坚持执行
偶尔会做，没有固定习惯
几乎没有，从来没主动做过健康管理
您目前日常会进行哪些健康管理行为
规律作息，不熬夜
规律吃三餐，保持均衡饮食
每周固定3次及以上运动锻炼
定期做身体体检
主动学习健康养生知识
通过冥想/正念等方式调节心理压力
服用保健品/养生产品调理身体
没有进行任何主动健康管理行为
您平均每天坐着学习/使用电子设备的时长大概是
4小时及以下
5-8小时
9-12小时
12小时以上
您目前存在哪些常见的健康问题
视力下降
颈椎/腰椎疼痛
睡眠质量差（失眠/易醒）
肠胃不适
脱发
情绪焦虑/抑郁
免疫力低，容易感冒
肥胖/体重超标
没有明显的健康问题
如果身体出现轻微不适，您一般会怎么做
立刻去医院检查就诊
自行搜索症状判断后买药处理
先扛着，严重了再处理
不管它，会自己好
您是否了解自己的各项身体指标（血压、血糖、体脂等）情况
非常了解，定期监测
大致了解，体检后会关注
不太了解，只知道大概
完全不了解，从来没关注过
您认为阻碍您进行规律健康管理的主要因素是什么
学业科研压力大，没有时间
缺乏相关知识，不知道怎么管理
没有合适的场地/条件（比如学校运动场地不足）
自制力差，无法坚持
健康管理成本太高（比如健身卡、健康食品费用）
没有阻碍，我可以规律进行
觉得没必要进行健康管理
您有多大可能性会主动学习新的健康管理方法？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您对学校提供的现有健康服务是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
不清楚，没使用过
您希望学校提供哪些健康管理相关服务
定期免费健康体检
日常健康监测（血压/血糖/体脂等免费检测点）
专业的心理健康咨询与疏导
健康管理专题讲座/课程
运动健身指导与培训
校园健康饮食推广
常见疾病预防科普宣传
方便快捷的校内就医服务
如果学校开设免费的健康管理公选课，您是否愿意参加
非常愿意，会主动报名
可以试试，如果时间允许就参加
无所谓，看学分要求
不太愿意，浪费时间
完全不会参加
您是否有购买商业健康保险的需求
已经购买，且有额外配置需求
还没购买，有明确购买意愿
有需求，但暂时不打算买
完全没有需求
您认为心理健康管理和生理健康管理哪个更重要
两者同等重要
心理健康更重要
生理健康更重要
没考虑过这个问题
请您对自己的心理压力水平打分（1分几乎没有压力，5分压力极大接近崩溃）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您出现情绪问题时，您会采取什么方式调节
自我调节（运动/听歌/看电影等）
和朋友家人倾诉
学校心理咨询服务
专业心理医院/机构咨询
不会主动调节，自己硬扛
其他方式