您目前的研究生在读阶段是
硕士一年级
硕士二年级
硕士三年级
博士一年级
博士二年级
博士三年级及以上
您是否有规律进行健康管理的习惯
一直保持规律管理
偶尔进行，没有固定规律
几乎不做健康管理
从来没关注过健康管理
您给自己目前的健康管理意识打多少分？（0分完全没有意识，10分意识非常强）
您日常会关注哪些方面的健康管理内容
饮食健康管理
作息睡眠管理
运动健身管理
心理健康调节
慢性病预防管理
视力颈椎养护
体重体脂管理
基本医疗常识储备
几乎不关注任何内容
您是否会主动控制高油高糖高盐食物的摄入
非常注意，基本不吃
偶尔会控制，不会过量
不太在意，想吃就吃
完全不控制
您多久会主动做一次全面健康体检
每年至少1次
每两年1次
读研以来没做过体检
从来没有主动体检过
当您出现轻微身体不适（如感冒、肩颈痛等）时，您的做法是
立即查询相关健康知识，主动干预处理
忍一忍，严重了再处理
直接去医院就诊检查
不知道该怎么处理，会询问他人
您是否会主动学习健康管理相关的知识
经常主动学习
偶尔看到就学习
只有身体出问题才会学习
从来不会主动学习
您获取健康管理知识的主要渠道有哪些
抖音、小红书等社交媒体平台
学校开设的健康相关课程
医院、疾控中心的官方科普
家人朋友的分享
专业健康类APP/书籍
学校的健康教育宣传活动
其他渠道
您对自己当前的心理健康状态满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您出现焦虑、抑郁等负面情绪时，您会主动寻求心理疏导吗
会主动寻找学校心理咨询师帮助
会和家人朋友倾诉调节
会自己通过网络内容调节
不会主动处理，自己硬扛
从来没有出现过严重负面情绪
您所在的研究生院校是否经常开展健康管理相关的宣传教育活动
经常开展，内容丰富
偶尔开展，次数不多
只在特定节日开展过
从来没有开展过
您有多大可能会向身边同年级的研究生推荐学习健康管理知识？
您身边的研究生同学整体健康管理意识如何
大部分都有很强的健康管理意识
大约一半人有健康管理意识
只有少部分人有健康管理意识
几乎没人关注健康管理
您认为目前研究生群体做健康管理最大的阻碍是什么
科研学业压力大，没有时间
缺乏健康管理相关知识
经济条件不允许（如健身卡费用、体检费用等）
没有养成健康管理习惯，自制力不足
学校没有提供足够的健康支持资源
不认为自己需要做健康管理
您认为研究生群体提升健康管理意识最需要改善的方面是什么？请简单说明