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交叉学科
您目前的就业状态规划
已确定工作/读博方向
正在求职/申请深造
暂未确定方向
暂无就业/深造计划
您目前的生活费主要来源是
家庭资助
奖学金/助学金
助研/助教/助管津贴
校外兼职收入
其他
请对您近一个月整体的心理健康状态打分（1分代表非常差，10分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您的睡眠质量如何
睡眠质量很好，入睡快且醒后精力充沛
睡眠质量一般，偶尔失眠
睡眠质量较差，经常入睡困难/早醒
严重失眠，需要借助药物才能入睡
您目前面临的主要压力来源是（可多选）
科研/学业任务压力
论文发表/毕业要求压力
就业/升学竞争压力
经济压力
人际关系压力
婚恋情感压力
家庭期待压力
个人生涯规划迷茫
您认为当前科研学业压力对您的心理健康影响程度是
完全没有影响
影响较小
影响中等
影响较大
影响非常大
您和导师的沟通相处状态是
沟通顺畅，关系融洽，能得到有效指导
沟通正常，能满足基本科研需求
沟通较少，关系平淡
沟通不畅，关系紧张，带来较大精神压力
您在研究生期间是否经历过重大负性生活事件（如亲人离世、重大疾病、学术不端指控等）
当您出现负面情绪或心理困扰时，您通常会采取哪些方式调节（可多选）
自我消化调节
和家人倾诉
和朋友/同学倾诉
和导师沟通
通过运动/娱乐活动转移注意力
寻求学校心理咨询中心帮助
寻求专业医疗机构心理诊疗
不会主动调节，任由情绪发展
您是否主动寻求过专业的心理帮助
从未寻求过
有过想法但没有行动
寻求过学校心理咨询服务
寻求过社会/医院的专业心理咨询或治疗
您所在院校目前是否开设了心理健康相关课程或提供心理咨询服务
有完善的心理健康课程与咨询服务
有基础服务，但是知晓度不高
只有形式上的服务，实际很难获得帮助
完全没有相关服务
不清楚有没有相关服务
您对当前院校提供的心理健康服务是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
没有使用过，不评价
您是否认为研究生群体比其他群体更容易出现心理健康问题
您身边是否有同学出现过比较明显的心理问题
没有发现
偶尔见到1-2个
有多个同学存在这类问题
不清楚
您能接纳自己出现心理困扰这件事吗
完全接纳，认为这是正常情况
基本接纳，不会因此自我否定
不太接纳，会觉得是自己的问题
完全不能接纳，觉得是很羞耻的事
您认为研究生阶段出现心理健康问题最主要的原因是什么？