您的留学时长
少于6个月
6个月-1年
1-2年
2-3年
3年以上
留学期间您主要的用餐地点是
学校食堂
校外餐厅
自己做饭
校外公寓公共厨房
便利店买即食食品
其他
您日常饮食中最常摄入的食物种类是（选3项以内）
谷物类（面包、米饭、面条等）
蔬菜水果类
肉类
蛋奶类
油炸膨化食品
甜食甜点
加工速食品
您平均每周吃油炸食品/快餐的频率是
几乎不吃
1-2次
3-5次
6-10次
每天都吃
您平均每周吃甜食（蛋糕、糖果、甜饮料等）的频率是
几乎不吃
1-2次
3-5次
6-10次
每天都吃
您平均每天摄入蔬菜的量大概是
几乎不吃蔬菜
少于100g
100g-300g
300g-500g
500g以上
您平均每天摄入水果的量大概是
几乎不吃水果
少于100g
100g-200g
200g-350g
350g以上
留学期间您是否有喝甜饮料（奶茶、可乐、瓶装果汁等）的习惯
每天都喝
每周喝3-5次
每周喝1-2次
几乎不喝
只喝无糖饮料
您留学期间饮酒的频率是
每周多次
每周1-2次
每月1-2次
仅聚会时偶尔喝
从不饮酒
您是否会主动关注食物的营养成分标签
每次购买包装食品都会看
经常看
偶尔看
几乎不看
从来没看过
和在国内相比，您觉得留学期间自己的饮食健康程度有什么变化
比国内健康很多
比国内稍微健康一点
差不多没变化
比国内稍微差一点
比国内健康差很多
您认为留学期间保持健康饮食最大的困难是
当地健康食材价格太贵
找不到适合自己口味的健康食材
学业太忙没有时间做饭/准备健康餐
不熟悉当地食材的烹饪方法
周边没有提供健康餐的就餐场所
没有困难，很容易保持健康饮食
您对留学所在地可获取的中餐健康选项满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对留学所在地可获取的清真/特殊饮食选项满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果出现过饮食相关的健康问题，通常是哪些问题
肠胃不适/消化不良
过敏
体重快速上涨
维生素/营养缺乏
便秘
其他
从未出现过健康问题
您是否有规律补充维生素/膳食营养补剂的习惯
每天都补充
经常补充
偶尔补充
几乎不补充
从来没有补充过
您向其他留学生推荐当地适合华人的健康就餐选择的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常推荐）
您在留学期间调整饮食结构、保持健康饮食有什么经验可以分享吗？