您目前所在的留学阶段
本科阶段
硕士阶段
博士阶段
博士后阶段
其他非学历留学阶段
您目前的年龄范围是
18岁及以下
19-22岁
23-26岁
27-30岁
31岁及以上
您留学的国家/地区属于
北美地区
欧洲地区
大洋洲地区
东亚地区
东南亚地区
其他地区
您的留学费用主要来源是
家庭全额支持
家庭部分支持+个人兼职
全额奖学金
部分奖学金+个人收入
全额自费（贷款/个人积蓄）
您认为自己目前整体的心理健康状态如何
非常好，情绪稳定心态积极
比较好，偶尔有情绪波动但可自行调节
一般，存在持续的轻度情绪困扰
比较差，有明显的情绪问题影响日常
非常差，已经无法正常开展学习生活
您认为当前留学环境对您心理健康的友好程度如何？（0分代表非常不友好，10分代表非常友好）
您最近半年感受到压力主要来自哪些方面（可多选）
学业压力（课程难度、考核要求、毕业要求）
语言沟通障碍
文化差异融入困难
经济压力
就业/升学前景焦虑
人际关系问题
思乡情绪与孤独感
身份认同困扰
身体健康问题
情感关系问题
您平均每周感受到明显负面情绪（焦虑、低落、烦躁等）的天数是
几乎没有
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天都有
当出现负面情绪时，您通常会如何应对
自行调节（运动、娱乐、自我疏导等）
和国内家人朋友倾诉
和留学当地的朋友/同学倾诉
寻求学校心理咨询服务
寻求社会专业心理咨询帮助
压抑情绪不处理
其他方式
您是否主动了解过留学当地的心理健康支持资源
已经详细了解并知道如何获取
大概了解但不清楚具体使用方式
听说过但没有主动了解过
完全不知道有相关资源
您是否使用过留学当地的专业心理健康服务
多次使用过
使用过1-2次
有使用想法但还没有尝试
完全不打算使用
您如果没有使用或不愿意使用当地心理健康服务，主要障碍是（可多选）
语言障碍无法顺畅沟通
文化差异导致不被理解
费用太高无法承担
担心信息泄露，个人隐私得不到保障
对当地心理咨询专业度不信任
stigma病耻感，担心被他人歧视
不知道去哪里找到合适的资源
国内的心理资源更符合需求，更愿意找国内的服务
您是否曾因为心理健康问题影响过学业完成进度
从未有过
偶尔有轻度影响
有过较明显的影响，延误了部分任务
有过严重影响，导致休学/退学
您觉得社交孤立感对您心理健康的影响程度是
完全没有影响
有轻微影响
有中度影响
有较大影响
有严重影响
您和所在留学院校的同学、导师关系如何
关系融洽，有稳定的社交链接
有少量社交关系，相处基本愉快
只有点头之交，很少深入交往
几乎没有主动社交，独来独往
存在人际关系冲突，带来负面感受
您认为出入境政策、国际形势变动对您心理健康的影响程度是
完全没有影响
轻微影响
中度影响
较大影响
严重影响
您是否有过长时间无法回国，和家人异地带来的心理压力
没有这种情况，也没有压力
有这种情况，但压力很小可以调节
有中度压力，偶尔会情绪低落
有较大压力，经常感到焦虑不安
有严重压力，已经影响到日常状态
您认为哪些因素最能帮助留学生改善心理健康状态（可多选）
院校提供免费且专业的母语心理咨询服务
更多融入当地的社交活动机会
灵活的学业考核与毕业要求
畅通的回国渠道与政策支持
来自国内家人朋友的持续情感支持
针对留学生的心理健康科普内容
平价的华人专业心理咨询资源
更多的勤工俭学与就业支持，缓解经济压力
对比刚出国的时候，您认为自己现在的心理健康状态变化是
明显变好，已经适应了留学生活
稍微变好，在逐步适应中
没有明显变化
稍微变差，压力越来越大
明显变差，出现了之前没有的心理问题