您好！我们正在开展针对职场新人饮食健康习惯的调研，希望了解您日常饮食的相关情况，问卷答案无对错之分，请根据您的真实情况填写，所有信息仅用于研究分析，感谢您的支持！
您的年龄处于哪个区间
18-22岁
23-25岁
26-30岁
30岁以上
您的工作性质属于
脑力办公型（久坐为主）
体力劳动型
混合类型（既有久坐也有外出/体力工作）
您一日三餐是否规律
非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，偶尔会不按时吃
不太规律，经常错过吃饭时间
完全不规律，饿了才吃
您每天都吃早餐吗
每天都吃
一周4-6天吃
一周1-3天吃
几乎不吃
您早餐一般在哪里解决
在家自己做
路边/餐馆购买带走/堂食
公司食堂
路上随便吃点零食打发
不吃早餐
您工作日午餐的主要解决方式是
公司食堂
自己带饭（前一天晚上准备/早上做）
点外卖
到公司周边餐馆就餐
饿肚子不吃
您工作日晚餐的主要解决方式是
自己在家做饭
点外卖
在外就餐
只吃少量水果/零食，不正式吃晚餐
不吃晚餐
您平时经常选择的外卖菜品类型有哪些
中式快餐
油炸食品/烧烤
轻食沙拉
火锅/麻辣烫
粉面类
西式快餐（汉堡披萨等）
日料/韩料等特色餐食
您点外卖时会不会主动选择标注「低糖/低盐/低油」的健康餐品
您每天摄入蔬菜的量大概是
基本不吃蔬菜
少于300克（大概一盘）
300-500克（一盘到两盘）
500克以上（两盘及以上）
您每周吃油炸/烧烤类食品的频率是
几乎不吃
每周1-2次
每周3-4次
每天至少一次
您每天喝够1500-2000ml的水吗
完全可以达到
大概能喝够1000-1500ml
只能喝500-1000ml
几乎喝不到500ml
您每周喝含糖饮料（奶茶、可乐等）的频率是
几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
每天至少一杯
您有没有喝酒的习惯
从不饮酒
每月喝1-2次
每周喝1-2次
每周喝3次及以上
您是否认为自己拥有健康的饮食习惯
非常认同，我的饮食习惯很健康
比较认同，整体还可以，有小问题
不太认同，饮食习惯不太健康
完全不认同，我的饮食习惯很差
您愿意在多大程度上推荐健康饮食给其他职场新人（0-10分）
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要因素有哪些
工作太忙，没有时间做饭/吃饭
健康食材购买不方便
健康餐价格更高，预算有限
不会做饭，自己做的不好吃
周围同事朋友都吃外卖，受影响
对健康饮食知识不了解，不知道怎么吃才健康
自己管控不住嘴，想吃重口味食物