您目前的月收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您日常工作的模式是
全线下办公
混合办公（一半线上一半线下）
全远程办公
您对自己目前饮食健康程度的打分为？（0-10分，0分非常不健康，10分非常健康）
您日常三餐是否规律
非常规律，基本固定时间吃饭
大部分时间规律，偶尔不规律
比较不规律，经常错过饭点
完全不规律，想吃才吃
您工作日早餐通常怎么解决
自己在家做
路边小店/餐馆购买
公司食堂
便利店购买
点外卖
不吃早餐
您工作日午餐通常怎么解决
自己带饭
公司食堂
餐馆堂食
便利店购买
点外卖
不固定，看情况
您工作日晚餐通常怎么解决
自己在家做
外面餐馆堂食
便利店购买
点外卖
和朋友同事聚餐
不吃晚餐
您周末通常的饮食方式是（可多选）
自己在家做饭
外出聚餐
点外卖
便利店解决
只吃两顿
轻断食/不吃
您日常会选择购买哪些即食类食品？（可多选）
即食沙拉/轻食
预制菜
面包/三明治
泡面/方便粉丝
便当饭团
罐头食品
肉干卤味
几乎不买即食食品
您每天喝够1500-2000ml水了吗
完全没有达到，每天喝不到1000ml
勉强达到，每天大概1200-1500ml
可以达到，每天喝够要求量
每天喝超过2000ml
您日常常喝的饮品是（可多选）
白开水/矿泉水
瓶装奶茶
自制奶茶果茶
碳酸饮料
咖啡（速溶/现磨）
果汁饮品
酒精类饮品
茶饮（瓶装/泡茶）
功能性饮料
您每周吃腌制类食品（腌肉、腌菜、加工香肠等）的频率是
您日常饮食会主动搭配蔬菜水果吗
每天都会保证量够
每天都会吃但量不多
偶尔吃，每周3-5天
很少吃，每周1-2次
几乎不吃
您是否有吃加餐（下午茶/夜宵等）的习惯
每天都吃加餐
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您如果吃夜宵，通常选择哪些食物？（可多选）
水果
泡面/方便食品
烧烤炸串
面包点心
零食坚果
酸奶牛奶
基本不吃夜宵
您选择就餐/购买食品时，最看重的因素是
价格便宜
方便快捷节省时间
口味好吃
健康营养
品牌可靠
您了解饮食健康知识的渠道是哪些？（可多选）
社交平台（小红书/抖音等）
健康类APP/公众号
长辈朋友分享
学校课程学习
专业营养师建议
几乎不主动了解
您是否尝试过调整自己的饮食结构让它更健康
一直在坚持调整
尝试过，坚持了一段时间放弃了
想过但还没开始尝试
完全没兴趣调整
您作为职场新人，在保持健康饮食方面遇到的最大困扰是什么？