您的年龄区间
30岁及以下
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您担任中层管理者的年限
1年及以下
2-3年
4-5年
6-10年
11年及以上
您所在的行业是
互联网/IT
金融/保险
制造业
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
零售/快消
文化传媒
政府/事业单位
其他行业
您目前是否有定期运动健身的习惯
是，每周坚持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少主动健身
您对自身当前健康状态的满意度打分为（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您平时经常参与的运动健身项目有哪些（可多选）
快走/慢跑
游泳
羽毛球/乒乓球/网球等球类运动
健身操/瑜伽/普拉提
力量训练（健身房器械）
登山/徒步
骑行
球类对抗运动（篮球/足球等）
居家健身（无器械）
其他
您通常选择在哪里进行运动健身
公司健身房
商业健身房
公园/户外公共区域
居家健身
运动场馆（羽毛球场、游泳馆等）
其他
您通常会选择哪个时间段运动健身
清晨上班前
工作日午休时间
工作日下班后
周末白天
周末晚上
您坚持运动健身的主要目的是什么（可多选）
保持健康，预防疾病
控制体重，塑形减脂
缓解工作压力，改善情绪
改善肩颈腰等慢性劳损
提升体能，保持精力
社交需求，认识朋友
医生/体检建议
其他
您认为目前阻碍您规律运动健身的主要因素是（可多选）
工作太忙，没有空余时间
太累了，下班之后没有精力运动
没有合适的运动场地/设施
不知道怎么科学健身，缺乏方法
没有毅力，难以坚持
健身成本太高，负担不起
身体原因不适合运动
没有合适的运动伙伴
其他
您之前接触过的健身相关培训内容有哪些（可多选）
办公室肩颈放松拉伸教学
科学健身基础知识
针对性减脂塑形指导
运动损伤预防与处理
运动饮食搭配指导
解压运动指导
没有接触过相关内容
其他
您对参加运动健身相关培训的兴趣程度如何（0分完全没兴趣，10分非常感兴趣）
如果公司组织免费的运动健身相关培训，您是否愿意参加
非常愿意参加
有时间就会参加
不确定，看内容再决定
不太愿意参加
肯定不会参加
您希望获得哪些方面的运动健身培训内容（可多选）
适合办公室的碎片化拉伸放松（改善劳损）
新手科学健身入门指导
适合上班族的高效短时健身方法
慢性运动损伤的预防与恢复
运动饮食搭配方案
压力缓解类运动（瑜伽、正念运动等）
不同体质的健身方案定制
家庭无器械健身教学
运动习惯培养方法
其他
您更偏好哪种形式的健身培训
线上录播课程，可随时回看
线上直播课程，可实时互动
线下小班现场教学
线下大型公开课
一对一指导
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您更希望培训安排在哪个时间段
工作日午休时间（30-60分钟）
工作日下班后
周末上午
周末下午
任何碎片化时间都可以
您希望培训的频率是
每周1次
每两周1次
每月1次
密集型连续几天培训
随自己安排进度，不限频率