您的年龄区间是
30岁及以下
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您所在的行业是
互联网/IT
金融/保险
制造业
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
文化传媒
零售/批发
其他
您担任中层管理岗位的年限是
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前是否有保持规律的运动健身习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，但不规律
几乎不运动
曾经有，现在已经放弃了
您坚持规律运动健身有多长时间了
不到3个月
3个月-半年
半年-1年
1-3年
3年以上
您通常会选择哪些类型的运动健身方式（可多选）
跑步/快走等有氧运动
健身房力量训练
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
健身操/团课
登山/徒步
Martial Arts（武术/拳击等）
其他
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常会选择在什么时间段运动健身
工作日早晨
工作日午休时间
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就动
您通常会选择在哪里进行运动健身（可多选）
公司健身房
商业健身房
公园/户外操场
住宅小区公共区域
家庭健身（自行购置器材）
游泳馆/球类馆等专业场馆
其他
您坚持运动健身的主要动因是（可多选）
维持身体健康，预防职业病
控制体重，改善体型
缓解工作压力，调节情绪
受身边朋友/同事影响
医生建议需要运动
个人兴趣爱好
提升精力，更好应对工作
其他
目前阻碍您规律运动健身的主要因素是（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
太累了，运动后影响工作状态
附近没有合适的运动场地/场馆
健身费用太高，承担不起
缺乏运动知识，不知道怎么练
没有一起运动的伙伴，难以坚持
本身对运动没兴趣
身体原因不适合运动
其他
您每年在运动健身上的花费大概是
1000元以内
1000-3000元
3000-5000元
5000-10000元
10000元以上
您是否购买过商业健身房的会员
是，目前仍在有效期
是，但已经过期没有续卡
从未购买过
您身边同层级的管理者中，有多少人保持规律运动健身习惯
几乎没有
不到三分之一
大约一半
超过三分之二
几乎都有
您有多大可能性向身边同为中层管理者的朋友推荐您常用的运动健身方式（0-10分）
您如何评价“中层管理者需要保持规律运动来维持工作状态”这个观点
规律运动健身后，您觉得对您的工作状态是否有帮助
帮助非常大
有一定帮助
没什么区别
反而有负面影响
规律运动给您带来了哪些正向改变（可多选）
精力更充沛，工作效率提升
情绪更稳定，压力得到缓解
身体状态变好，减少了职业病不适
社交圈扩大，认识了更多不同领域的人
自律性提升，对工作管理也有帮助
没有感受到明显正向改变
其他
您了解运动健身相关内容的主要渠道是（可多选）
抖音/小红书等短视频社交平台
健身类APP
朋友/同事推荐
专业健身教练指导
书籍/杂志
微信公众号/知识平台
其他
您是否会因为身边同层级管理者都在运动，而更愿意自己也参与运动
是的，影响很大
有一定影响
影响很小
完全不受影响
您对于中层管理者群体养成规律运动健身习惯，有什么经验或建议吗