您好，我们正在开展外卖骑手睡眠质量相关调研，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您当前的平均每月收入
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-10000元
10000元以上
您的工作排班类型是
固定白班（仅白天接单）
固定夜班（仅夜间接单）
混合排班（白班夜班轮换）
弹性接单，无固定排班
您平均每天工作时长是
8小时及以下
8-10小时
10-12小时
12小时及以上
您平均每天的总睡眠时间是
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您通常的主要睡眠时间是
夜间22点-次日早8点
凌晨0点-次日早10点
上午8点-下午4点
下午1点-晚上9点
碎片化睡眠，无固定主要睡眠时间
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
您入睡需要的平均时长是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您是否经常在睡眠中醒来
几乎每天都醒好几次
一周3-4次
一周1-2次
几乎不会中途醒来
您睡醒后是否能感觉到精神恢复
每天睡醒都很疲惫，完全没有恢复
大多数时候还是觉得累，恢复不足
偶尔会觉得没有恢复
基本都能得到充分休息，精神恢复良好
哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）
工作订单突然派单/接单打扰
恶劣天气（高温/寒冷/潮湿）
外界噪音过大
居住环境拥挤/空间小
睡前忍不住刷手机
身体关节/肌肉酸痛不适
担心收入不稳定焦虑
饿或者吃太饱
其他
您是否会在工作间隙补觉
每天都补觉
一周3-4次
一周1-2次
几乎从不补觉
您补觉的总时长平均每天是
不补觉
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您出现过以下哪些和睡眠相关的身体问题（可多选）
脱发
头痛头晕
消化不良/胃病
血压不稳定
免疫力下降容易感冒
情绪易怒焦虑
没有出现过以上问题
其他