您的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的职级是
初级开发工程师
中级开发工程师
高级开发工程师
技术主管/架构师
技术经理
技术总监及以上
您所在的公司类型是
互联网大厂
中小型互联网公司
传统企业技术部门
创业公司
外包公司
其他
您当前所在的开发领域是
前端开发
后端开发
移动端开发
全栈开发
数据开发/算法
测试开发
运维/DevOps
其他
您平均每周的工作时长是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您每月需要加班的次数大概是
几乎不加班
1-4次
5-8次
8次以上（几乎每天加班）
请您对自己当前整体的压力程度进行评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为压力最主要来源于哪些方面（可多选）
项目工期紧张
需求频繁变更
技术难点无法突破
代码维护难度大
线上故障排查
团队协作问题
绩效考核压力
晋升竞争压力
技术更新太快需要不停学习
通勤时间过长
薪资待遇不符合预期
健康问题
家庭或生活问题
项目工期带来的压力对您来说程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
需求频繁变更给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
技术难点无法突破给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
维护遗留/低质量代码给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
线上突发故障处理给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
与产品/设计等跨部门沟通给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
团队内部协作（如代码评审、分工分配）给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
绩效考核与KPI给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
晋升与职业发展竞争给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
技术快速更新需要持续学习给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
日常工作与个人学习平衡给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
您是否会因为35岁职业门槛问题感受到压力
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
薪资待遇与工作付出不匹配给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
久坐、颈椎/腰椎问题等身体健康问题给您带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
工作影响个人生活（如无法兼顾家庭、社交）带来的压力程度如何
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
当您感受到压力时，通常会通过哪些方式调节（可多选）
运动健身
和朋友/同事倾诉
玩游戏/看影视
读书学习
旅游/外出散心
睡觉休息
大吃一顿
暂时没有合适的调节方式
其他