您的年龄区间
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前所处的公司规模
创业公司（100人以下）
中小型企业（100-500人）
中大型企业（500-1000人）
大型集团（1000人以上）
您平均每周工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您认为自身当前的健康状况如何
非常健康，很少有不适
基本健康，偶尔有小毛病
一般，经常感到疲劳或有慢性不适
不太健康，需要长期调理或服药
您是否关注过自己的身体健康管理
非常关注，一直有规划地进行健康管理
比较关注，偶尔会做健康相关的调整
不太关注，只有生病才会在意
完全没关注，没考虑过健康管理
您日常会通过哪些渠道获取健康管理相关的信息
社交平台（抖音/小红书/微博等）
专业医疗健康平台
医生或专业人士建议
同事朋友分享
新闻资讯
从不主动获取相关信息
您是否认同“产品经理是高压职业，更需要主动做好健康管理”这个观点
您目前已经坚持哪些健康管理行为
规律作息，不熬夜
定期运动锻炼
定期做全身体检
控制饮食，少喝奶茶少吃外卖
补充营养素/保健品
保持规律的冥想/放松习惯
以上都没有
您平均多久进行一次全面的健康体检
每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
从来没有做过全面体检
只有身体不舒服才去检查
您认为影响您开展健康管理的主要阻碍是
工作太忙，没有时间
太累了，提不起精神做运动/调整饮食
不知道正确的健康管理方法
健康管理成本太高（比如办卡、买健康食材）
觉得自己年轻，不需要做健康管理
没有动力坚持
您是否出现过以下和工作相关的健康问题
经常出现颈椎/腰椎疼痛
频繁失眠或睡眠质量差
高血压/高血脂等慢性疾病
脱发严重
出现过焦虑/抑郁等情绪问题
没有出现过以上问题
您是否会主动调整工作节奏来保护自身健康
会主动调整，健康优先
偶尔会调整，要看工作安排
很少调整，工作优先于健康
从来不会调整
您所在公司是否提供员工健康管理相关的福利
有，提供免费体检/健身补贴/健康讲座等多种福利
有，但只有年度基础体检，没有其他项目
几乎没有，公司不关注员工健康
不清楚有没有相关福利
您认为公司是否应该强制要求产品经理等高压岗位员工定期体检
非常支持，这是对员工负责
可以理解，但不用强制
没必要，应该看个人意愿
完全不支持
给自己当前的健康管理意识打一个分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来是否打算加强自身的健康管理
已经在计划中，近期就会开始
有想法，但还没有具体行动
暂时不打算，等以后再说
完全不打算
您对产品经理这类高压职场人群的健康管理有什么其他看法或建议？