您好！我们正在开展设计师群体饮食健康习惯的相关调研，希望能了解设计师日常饮食情况，烦请您花费几分钟时间填写这份问卷，所有信息仅用于调研分析，非常感谢您的支持！
您的年龄范围是
18-22岁
23-29岁
30-39岁
40岁及以上
您从事设计相关工作的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否需要经常加班
几乎不加班
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都加班
您日常三餐是否规律
非常规律，基本固定时间用餐
比较规律，大部分时间能按时吃
不太规律，经常错过用餐时间
非常不规律，什么时候饿什么时候吃
您日常早餐的进食情况是
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎从不不吃
您日常早餐通常在哪里解决
家里自己做
便利店/路边早餐店购买
公司食堂
点外卖
路上随手买了带吃
基本不吃早餐
您日常午餐的解决方式是
自己带饭到公司
公司食堂就餐
和同事外出到餐厅就餐
点外卖
饿了随手吃零食代替
您日常晚餐的解决方式是
在家自己做饭
外出就餐
点外卖
不吃晚餐/用水果零食代替
您日常工作日下午一般会吃哪些加餐食品
奶茶/咖啡等饮品
面包/蛋糕类甜点
膨化零食（薯片/辣条等）
坚果/水果
能量棒/蛋白棒
基本不加餐
加班的时候您通常会怎么解决饮食
提前准备好工作餐
点外卖
吃公司提供的加班餐
吃零食面包对付
不吃继续工作
您点外卖或者外出就餐的时候，更倾向选择以下哪些类型的餐食
中式炒菜/盖饭
面食/粉类
汉堡炸鸡等快餐
日料/韩餐等异国料理
轻食沙拉/健康餐
火锅烤肉
麻辣烫/冒菜
您日常喝水量大概是
少于500ml
500ml-1000ml
1000ml-2000ml
2000ml以上
您日均饮用含糖饮品（奶茶、可乐、果饮等）的频率是
完全不喝
一周1-3次
一周4-6次
每天至少1杯
您是否有吃宵夜的习惯
几乎每天都吃
每周3-4次
每周1-2次
几乎从不
如果您吃宵夜，通常选择哪些食物
烧烤炸串
泡面
水果酸奶
面包甜点
卤味熟食
其他
您日常会注重饮食的营养搭配吗
非常注重，会刻意搭配谷物、蔬菜、肉蛋
比较注重，会尽量保证食材多样化
不太注重，能吃饱就行
完全不在意，想吃什么就吃什么
您是否因为不规律饮食出现过健康问题
经常出现肠胃不适等问题
偶尔出现不适
从来没有，身体很健康
您认为影响设计师饮食习惯不健康的主要原因是
工作忙没时间做饭
赶项目错过饭点
工作压力大想吃高油高糖食物放松
工位周边没有合适的健康餐选项
自己本身不注重饮食健康
房租压力大更倾向选择便宜的餐食