您好！为了更精准地为设计师群体提供贴合需求的饮食健康培训，我们开展本次调研。所有回答仅用于培训方案设计，会严格保密，请您放心填写。
您的年龄区间
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事设计相关工作的年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您平均每天的工作时长是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否规律吃三餐
每天都规律吃三餐
偶尔不吃其中一餐
经常跳过一餐
几乎很少规律吃三餐
您日常就餐的主要方式是
自己做饭带饭
堂食餐厅/食堂
点外卖
即食食品简单对付
其他
您日常常吃的食物类型包括
油炸类食品
高糖甜品奶茶
精加工主食
新鲜蔬菜水果
优质肉类蛋类
腌制加工肉制品
您工作时会不会经常吃零食
几乎不吃
偶尔吃一点
每天都会吃
工作时离不开零食
您常吃的零食有哪些
糖果/巧克力
膨化食品
坚果
果干蜜饯
糕点饼干
卤味零食
您日常喝得最多的饮品是
白开水/矿泉水
无糖茶饮/黑咖啡
含糖奶茶/碳酸饮料
含糖咖啡/风味奶
酒精饮品
您是否有熬夜工作后吃夜宵的习惯
从来不会
偶尔会（每月1-3次）
经常会（每周1-3次）
几乎每天都吃
您是否因为饮食不规律/不健康出现过身体不适
从来没有
偶尔轻微不适
经常出现不适
已经有相关慢性问题
您出现过哪些和饮食相关的不适
胃痛/消化不良
便秘
肥胖/体重超标
血糖血脂异常
疲劳乏力提不起精神
皮肤状态差
没有出现过不适
您平时是否关注饮食健康相关内容
非常关注，经常主动学习
偶尔关注，看到就看一点
很少关注，没想过这个问题
完全不关注，觉得没必要
您目前获取饮食健康知识的渠道是
社交平台短视频
健康类公众号/文章
亲友分享
医生建议
专业书籍课程
几乎没有获取渠道
您觉得自己目前掌握的饮食健康知识能满足需求吗
完全足够
基本够用
了解不多，满足不了需求
完全不懂，一点都不够
您是否有意愿参加针对设计师群体的饮食健康习惯培训
非常愿意参加
可以试试，看时间安排
不太感兴趣
完全不想参加
您希望通过培训获得哪方面的内容
忙碌工作下如何安排规律饮食
外卖/简餐怎么选更健康
针对设计师常见职业病的饮食调理
高效备餐方法
熬夜加班后的健康饮食方案
零食饮品怎么健康选择
您倾向的培训形式是
线上录播课程，随时可以看
线上直播课程，可互动提问
线下线下结合的 workshops
图文干货资料包自学
您能接受单次培训的时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您希望培训的频率是
每周1次
每两周1次
每月1次
一次性完结的系列课
您对于针对设计师的饮食健康培训还有什么具体需求或建议