您的年龄区间是
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您所在的行业是
互联网/科技
金融/投资
房地产/建筑
制造业
医疗健康
消费零售
文化传媒
其他
您的企业规模是
中小型企业（100人以下）
中型企业（100-500人）
大型企业（500人以上）
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00之后
您平均每周能保持规律入睡（入睡时间波动不超过1小时）的天数是
您平均每天的总睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您最近一个月内，入睡需要等待30分钟以上才能睡着的频率是
几乎每天
一周4-5次
一周2-3次
一周1次及以下
从未出现
您最近一个月内，夜间醒来超过2次且难以再次入睡的频率是
几乎每天
一周4-5次
一周2-3次
一周1次及以下
从未出现
请对您近期整体的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大/需要思考工作问题
突发工作事务干扰作息
频繁出差倒时差
社交应酬占用休息时间
不良生活习惯（吸烟/饮酒/睡前刷手机）
身体疾病不适
环境噪音/光线干扰
其他
如果您睡眠质量不佳，您通常会采取哪些改善方式
调整作息时间
运动锻炼
借助助眠产品（眼罩/香薰/助眠仪等）
服用助眠药物/保健品
心理咨询疏导
不采取任何措施，顺其自然
其他
您认为所处行业内其他同层级企业高管的睡眠质量整体情况如何
普遍很差
普遍较差
一半好一半差
普遍较好
普遍很好