您好，我们正在开展企业高管睡眠质量相关调研，希望了解您的真实睡眠情况与相关体验，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您所在企业的规模
100人以下
100-500人
501-1000人
1000人以上
您目前担任的最高职位是
副总经理/副总裁
总经理/总裁
董事长
其他高管职位
您工作日平均每天的睡眠时间是
不足4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您周末/休息日平均每天的睡眠时间是
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您通常多久能入睡
躺下后15分钟以内
躺下后15-30分钟
躺下后30-60分钟
躺下后1小时以上
您夜间睡眠中途醒来的频率是
基本不会醒
偶尔醒1次
每晚醒1-2次
每晚醒3次及以上
您是否存在早醒（比期望起床时间早30分钟以上且无法再次入睡）的情况
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作应酬多/饮酒
睡前需要处理工作消息
工作压力大/思虑过多
办公出差倒时差
不良睡眠习惯（睡前刷手机等）
环境因素（噪音、光线不适等）
年龄增长身体原因
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方法
调整作息时间
运动锻炼
借助助眠产品（助眠枕、香薰、褪黑素等）
咨询医生或睡眠专家
睡前放松训练（冥想、瑜伽等）
控制饮食，减少烟酒咖啡摄入
从未尝试过任何改善方法
其他
您尝试的改善睡眠方法效果如何
完全没有效果
效果不明显
效果一般
效果比较明显
效果非常好
睡眠质量不好对您日常工作的影响大吗
完全没有影响
影响很小
影响一般
影响比较大
影响非常大
睡眠不佳时，您会出现哪些工作状态问题
注意力无法集中
记忆力下降
决策判断力变弱
情绪易怒烦躁
工作效率降低
没有明显异常
其他
您向有睡眠问题的其他企业高管推荐助眠方案的可能性有多大？（0-10分）
您身边同层级的高管朋友，普遍睡眠质量如何
大部分都很差
一半比较差一半还行
大部分都还不错
不太清楚其他人的情况
您身边有多少同层级高管存在睡眠问题
几乎没有
不到三分之一
大概一半左右
超过三分之二
几乎都存在不同程度的睡眠问题