您所在的行业领域是
互联网/信息技术
金融/投资
制造业
医疗健康
房地产/建筑
零售/消费
教育培训
文化传媒
能源/化工
交通运输
其他
您的年龄区间是
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您平均每周需要参加的正式会议数量大约是
5场及以下
6-10场
11-15场
16场及以上
您日常入睡的时间通常在
22:00之前
22:00-23:00
23:00-凌晨00:00
凌晨00:00之后
您平均每天的总睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大/业绩焦虑
需要处理紧急工作信息
跨时区沟通打乱作息
出差倒时差
不良生活习惯（吸烟/饮酒）
身体慢性疾病不适
家庭事务干扰
环境噪音/光线影响
睡前刷手机信息过载
您每周出现入睡困难（超过30分钟无法入睡）的频率是
您每周出现早醒（比计划早醒1小时以上且无法再次入睡）的频率是
您是否因为工作安排主动压缩过自身睡眠时间
从不
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
几乎每天
当您睡眠不佳时，通常会采取哪些方式改善
运动锻炼
调整饮食/减少饮酒咖啡
使用助眠产品（眼罩/香薰等）
服用助眠药物/保健品
冥想/放松训练
咨询医生/专业人士
不采取任何措施
其他
您认为睡眠质量对您日常工作决策的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
睡眠不佳时，您认为对您哪项工作状态影响最明显
专注力下降
反应速度变慢
情绪易怒不稳定
决策判断偏差
体力不足无法支撑工作
没有明显影响
您所在企业是否关注管理层的健康（包括睡眠健康），并提供相关支持
非常关注，有完善的健康福利支持
比较关注，有简单的健康体检或福利
不太关注，几乎没有相关安排
完全不关注
在您所处行业，您认为高管群体整体睡眠质量的趋势是
越来越差，工作压力不断提升
略微下降，但变化不明显
基本保持稳定
逐步改善，企业越来越重视健康管理
不太清楚
您认为未来行业竞争加剧是否会进一步影响高管群体的睡眠质量
肯定会，竞争压力会持续增大
可能会，要看企业管理方式
不太会，大家会越来越重视健康平衡
不会，会有更多技术手段帮助管理睡眠
不确定
请您对自身当前睡眠健康的重视程度打分（1分=完全不重视，5分=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您就睡眠质量对工作业绩的重要性打分（1分=完全不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★