您目前的留学阶段是
本科阶段
硕士阶段
博士阶段
博士后阶段
其他交流阶段
您是否认为自己当前存在比较明显的心理压力
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力非常大
对您而言，最容易带来心理压力的因素是哪些
学业压力
语言障碍
经济压力
文化适应困难
孤独感与社交焦虑
未来发展迷茫
想家情绪
远程沟通不便
其他
您是否能轻松适应留学所在地的文化与生活习惯
完全可以适应
基本可以适应
偶尔有适应困难
很难适应
您平均每周和家人朋友主动沟通的频率是
几乎不沟通
每周1次以内
每周2-3次
几乎每天都沟通
当您出现负面情绪时，您通常会如何处理
自己消化，不告诉任何人
找国内亲友倾诉
找留学当地的朋友倾诉
主动寻求学校心理服务帮助
不知道怎么处理
请您对自己当前的心理健康状态打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾经接受过专业的心理疏导或心理咨询服务
没有接受过
在国内接受过
留学期间在当地接受过
目前正在接受
如果留学生心理测试出现异常结果，您更愿意选择哪些渠道获取帮助
学校留学生心理健康中心
国内线上心理咨询平台
身边亲友陪伴疏导
自行通过内容调节
当地专业心理机构
您是否认为留学生群体比国内学生更容易出现心理健康问题
您在过去半年是否有过睡眠困难的问题（如入睡难、早醒）
您是否能够保持规律的日常饮食与运动习惯
完全可以，一直保持
基本可以做到
偶尔能做到
几乎做不到