您最近一个月内，是否经常感觉到疲惫
几乎不会，大部分时间精力充足
偶尔会，休息后就能恢复
经常会，休息之后也很难缓解
几乎一直处于疲惫状态
参与环保志愿活动时，您是否会因为不被路人理解产生情绪低落
从未出现过
偶尔出现
经常出现
每次遇到都会低落很久
您是否会因为环保工作进展未达预期感到焦虑
完全不会
轻度焦虑，很快就能调整
中度焦虑，需要较长时间平复
严重焦虑，影响日常状态
您最近是否能保持正常规律的睡眠
每天都能规律睡眠，睡眠质量很好
偶尔失眠，不影响日常
经常失眠，白天状态受影响
长期失眠，严重影响生活
当在环保志愿活动中遇到困难，您是否愿意向身边人求助
非常愿意，会主动求助
犹豫后会选择求助
不愿意主动开口，只有被问才会说
完全不愿意求助，自己一个人扛着
您对自己参与的环保志愿工作价值的认可度是
完全认可，坚信工作有意义
大部分时间认可，偶尔会怀疑
偶尔认可，经常觉得没有价值
完全不认可，觉得做的事情没用
您最近一个月，是否对原本喜欢的事情失去兴趣
完全没有，依然保持原有兴趣
偶尔会有兴趣降低的情况
经常提不起兴趣
几乎对所有事情都没兴趣
遇到负面情绪时，您是否有合适的调节方式
有多种有效的调节方式
有1-2种有效的调节方式
有调节方式，但效果不好
没有任何有效的调节方式
您是否会因为他人对环保志愿活动的负面评价影响自我认同
完全不会，坚持自己的判断
偶尔会受到影响，很快就能走出来
经常受到影响，需要很久才能平复
一直受影响，对自我产生怀疑
您目前整体的情绪状态更接近以下哪一种
大部分时间都开心平和
平淡，没有太大情绪起伏
偶尔会觉得烦躁压抑
大部分时间都烦躁压抑
您是否觉得平衡日常生活和环保志愿服务有压力
完全没有压力，平衡得很好
有轻微压力，但可以应对
压力较大，偶尔会顾此失彼
压力很大，已经影响正常生活
您对未来继续参与环保志愿工作的心态是
充满期待，愿意继续坚持
保持观望，走一步看一步
有点动摇，考虑减少参与
已经决定不再继续参与
您是否经常出现莫名的烦躁或愤怒
几乎不会
偶尔出现
经常出现
几乎一直处于烦躁状态
如果环保志愿工作长期没有正向反馈，您会
依然坚持自己的选择，相信日积月累的意义
会感到失落但还是会继续做下去
开始动摇，不确定是否要坚持
直接放弃参与
哪些因素会影响您作为环保志愿者的心理状态
外界不理解的负面言论
志愿服务的成果达不到预期
时间精力被过度占用
得不到相应的支持和鼓励
自身对环保目标的迷茫
对于环保志愿者心理健康支持，您有什么具体的需求或建议